Omega 3: el aliado silencioso de una vida más larga
¿Sabías que el Omega 3 puede mejorar tu memoria y tu corazón?
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¿Sabías que el Omega 3 puede mejorar tu memoria y tu corazón?
¿Qué cambio podrías implementar hoy para cuidar mejor tu cerebro?
No es que tengas mala memoria, ¡es que no estás entrenándola! Descubre cómo mejorarla con estos consejos científicos.
Investigadores estiman que más de 32 millones de personas en el mundo viven con enfermedad de Alzheimer, un tipo de demencia que afecta la memoria, el lenguaje, el aprendizaje y la capacidad de comunicarse. [Puedes leer: 8 maneras en que el estrés está afectando a tu cuerpo] Aunque todavía no existe una cura, diversos estudios […]
Hoy en día, es fácil sentirse disperso y desenfocado. Tu teléfono vibra y se llena de mensajes y alertas. No parece haber un momento libre en tu agenda. Y sientes que añades cosas a tu lista de tareas más rápido de lo que puedes tacharlas. La aptitud mental puede ayudarte. Este concepto se refiere a […]
Y si has pasado los 30, este es el mejor momento para empezar.
¿Cómo cuidar tu memoria y concentración al envejecer? Aprende a potenciar tu aptitud cognitiva con actividades, dieta y descanso adecuados.
Los pequeños fallos de memoria pueden ser normales, pero el estrés que generan no lo es.
Los tumores cerebrales son crecimientos anormales de células en el cerebro, que pueden ser benignos o malignos
La concentración no es solo un hábito, es una habilidad que se puede entrenar.
El entrenamiento de fuerza ha sido tradicionalmente asociado con beneficios físicos como el aumento de masa muscular, la mejora de la postura y la prevención de lesiones. Sin embargo, un estudio reciente realizado en España ha descubierto que sus beneficios van mucho más allá: también puede proteger el cerebro y mejorar la función cognitiva en […]