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Imagina recibir un diagnóstico devastador: derrame cerebral o demencia. Las preguntas surgen de inmediato. “¿Qué pude haber hecho para evitarlo?” es una de las más comunes. Según el Dr. Jonathan Rosand, profesor de neurología en la Facultad de Medicina de Harvard, esta preocupación es tan frecuente que inspiró la creación del McCance Brain Care Score, […]
¿Te has preguntado cómo mantener tu cerebro joven y saludable a medida que envejeces? La respuesta podría estar en tu dieta. Según la Dra. Uma Naidoo, psiquiatra y nutricionista de la Universidad de Harvard, las vitaminas del complejo B desempeñan un papel fundamental en la protección del cerebro, la mejora de la memoria y la […]
Aquí te presentamos 15 acciones que puedes comenzar a implementar hoy mismo para asegurar un cerebro saludable en tu vejez.
La Dra. Parichita Choudhury, neuróloga cognitiva nos ofrece una visión clara sobre cómo y por qué nuestros recuerdos cambian con el tiempo.
Para mantener una memoria eficiente, es fundamental adoptar hábitos saludables, especialmente en lo que respecta a la alimentación.
En el camino hacia una mejor calidad de vida, la naturaleza ha dotado a la humanidad con una variedad de remedios que, a lo largo de los siglos, han demostrado ser aliados invaluables para el bienestar. Uno de los más destacados es el Ginkgo biloba, una planta medicinal que veneramos desde la antigüedad por sus […]
¿Te preocupa el deterioro de la memoria? Este ejercicio casero es todo lo que necesitas para mantener tu mente aguda y activa.
Especialmente después de la peor fase de una pandemia, tal vez aceptes la idea de envejecer con los brazos más abiertos que muchos de nosotros hace unos años. Si consideras cada cumpleaños como una bendición, hay decisiones sencillas que puedes tomar todos los días para envejecer bien . [Te puede interesar leer: 6 ejercicios de […]
A medida que envejecemos, mantener una función cognitiva óptima es crucial. El ejercicio físico, combinado con otros hábitos saludables, se presenta como una estrategia efectiva.
Implementar estas cuatro estrategias puede ayudar a prevenir el deterioro cognitivo y promover un envejecimiento saludable.
Un estudio revela que el consumo de aceites recalentados puede provocar daño cerebral, entre otras afecciones crónicas.