Salud digestiva, una prioridad para todos
Cuidar tu salud digestiva no solo te ayudará a sentirte mejor físicamente, sino que también puede contribuir a mejorar tu estado de ánimo y tu salud mental en general.
Browsing tag
Cuidar tu salud digestiva no solo te ayudará a sentirte mejor físicamente, sino que también puede contribuir a mejorar tu estado de ánimo y tu salud mental en general.
¿Sabías que el intestino se conoce como el “segundo cerebro”? Contiene una gran cantidad de neuronas que influyen en la salud mental, el sistema inmunológico y la producción de hormonas.
Esta comunidad viva, comparable en complejidad a un bosque tropical, juega un papel crucial en nuestra salud general, extendiéndose su influencia incluso a nuestro cerebro.
Investigaciones recientes confirman que el bienestar está estrechamente ligado a una digestión saludable. Para lograr este propósito, es esencial considerar diversos aspectos, incluyendo el adecuado consumo de vitaminas.
Cuando no se mastica adecuadamente por la rapidez de terminar se podrían generar problemas de salud, como gases, hinchazón, aumento de peso y una mayor permeabilidad intestinal.
Un sueño de mala calidad está relacionado con una microbiota intestinal pobre, lo cual a su vez afecta a la salud en general.
Podríamos hablar de que hay una bacteria por cada célula humana, así que somos mitad humanos mitad bacterias, según los últimos cálculos.
¿Sabías que en el cuerpo humano hay más bacterias que células? Alrededor de 500 especies de bacterias habitan solo en el tracto digestivo.