¿Es la leche esencial para unos huesos fuertes? La verdad que la ciencia revela
La salud de tus huesos no depende solo del calcio. El cuerpo necesita otros nutrientes
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La salud de tus huesos no depende solo del calcio. El cuerpo necesita otros nutrientes
Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud si tienes preguntas sobre cómo satisfacer tus necesidades diarias de calcio o si sospechas una deficiencia.
Un problema invisible en la población mexicana En México, al menos el 30% de la población presenta niveles insuficientes de vitamina D sin saberlo. Este nutriente, esencial para la salud ósea, muscular e inmunológica, rara vez se incluye en análisis de rutina como una química sanguínea. Sin embargo, su deficiencia puede tener consecuencias graves y […]
¿Qué tanto de esto es verdad y qué tanto es un mito? Esto dice la ciencia.
Un solo producto, múltiples beneficios para tu salud y tu economía
A medida que envejecemos, nuestros huesos pueden volverse más frágiles y propensos a fracturas, un problema de salud conocido como osteoporosis. Esta enfermedad silenciosa avanza sin síntomas visibles, hasta que una caída o una fractura revelan lo que está ocurriendo dentro del cuerpo. Pero, ¿cómo saber si tus huesos están perdiendo fuerza antes de que […]
Invertir hoy en tus huesos es apostar por un futuro más activo, independiente y sin dolor.
En 2025, esta verdura de hoja verde sigue siendo una de las opciones más nutritivas y versátiles para incluir en tu dieta.
El calcio es esencial para mantener huesos fuertes y prevenir problemas como la osteoporosis, especialmente en adultos mayor
Consejos nutricionales y de ejercicio para mantener huesos sanos y prevenir la osteoporosis durante y después de la menopausia.
¿Sabías que los cacahuates son técnicamente legumbres, no nueces? Esto significa que están relacionados con las lentejas, los frijoles y los garbanzos. Te contamos algunos beneficios que tienen para la salud.