10 snacks con más calcio que el yogur: ¡Alternativas sorprendentes!
Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud si tienes preguntas sobre cómo satisfacer tus necesidades diarias de calcio o si sospechas una deficiencia.
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Un problema invisible en la población mexicana En México, al menos el 30% de la población presenta niveles insuficientes de vitamina D sin saberlo. Este nutriente, esencial para la salud ósea, muscular e inmunológica, rara vez se incluye en análisis de rutina como una química sanguínea. Sin embargo, su deficiencia puede tener consecuencias graves y […]
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