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Cómo mantenerte hidratado. A diferencia de los jóvenes, los adultos mayores necesitan ser mucho más cuidadosos a la hora de ingerir líquidos. Con la edad, la sed —el sistema de alarma de deshidratación del organismo— se vuelve menos eficiente y confiable. Las personas mayores también tienden a tener menos apetito, de manera que reciben menos […]
Se perfilan nuevos tratamientos que harán menos estresante la visita al dentista. A Dorothy Sanford, floridana de 77 años, no le preocupa si su dentista le dice que tiene una caries porque en su futuro ya no hay inyecciones de anestesia ni perforaciones. Su odontólogo usa un láser para quitar las caries sin […]
Lo que debes saber antes de recurrir a una intervención para despejar una arteria carótida. En su examen médico habitual tras cumplir 60 años, Martha Bowes supo que tenía las carótidas (las grandes arterias del cuello que irrigan el cerebro) obstruidas por placas de ateroma. Como se sentía bien, no le dio importancia… hasta que […]
Las mujeres son más propensas a sufrir de infecciones de las vías urinarias. Debido a las peculiaridades anatómicas del cuerpo humano, el tracto urinario es la parte más propensa a las infecciones bacterianas. Hasta la mitad de las mujeres llegan a padecer infecciones urinarias (IU) por lo menos una vez —frente a sólo 12 por ciento […]
Todos estamos expuestos a perder una pieza dental, no sólo es un asunto de las personas mayores. Puede suceder por enfermedades dentales (caries), por traumatismos, entre otros. De hecho, las estadísticas indican que 1 de cada 10 mexicanos en edad adulta utiliza prótesis dental. Por otro lado, se sabe que varias personas que rondan los […]
20 tips que los expertos en salud te aconsejan seguir Consultamos a un grupo de expertos para que nos indicaran, con base en los últimos hallazgos en sus disciplinas, los cambios que las personas deberían hacer en sus hábitos para mejorar su salud. El resultado: muchas formas nuevas e inteligentes de bajar de peso, combatir […]
Aún quedan cosas por aprender acerca de esta actividad tan necesaria como disfrutable Dormir bien mejora el desempeño en toda clase de tareas de memoria. ¿Cuánto sabes acerca de los efectos que el sueño produce en algunas de nuestras actividades diarias, y viceversa? Las investigaciones más recientes siguen arrojando luz sobre lo que representan para […]
Con una simple dieta y cambios en el estilo de vida, algunas personas pueden balancear sus niveles de azúcar a una cantidad normal.
Tener caliente el cuerpo todo el año es un lujo que puede hacernos subir de peso y restarnos salud. Durante la racha ganadora de medallas de oro en natación de Michael Phelps en los Juegos Olím-picos de 2008, Ray Cronise, un ex científico de materiales de la NASA, oyó el rumor de que Phelps ingería […]
Descubre los beneficios que te da el hidromasaje. Las ventajas para la salud del hidromasaje están científicamente comprobadas y se han utilizando desde la antigüedad: estimula la circulación, elimina toxinas, alivia los dolores reumáticos, relaja las músculos contraídos, hidrata la piel y combate la celulitis, además, por supuesto, de mitigar el estrés de la vida […]
Un joven holandés decidió cambiar sus hábitos alimenticios para ver qué beneficios lograba en su organismo. El resultado te hará querer cambiar los tuyos. El siguiente video documenta en seis minutos y medio el reto que un chico holandés hizo por un mes. Básicamente el joven cambió sus hábitos alimenticios y dejó atrás toda la comida procesada, el […]