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Los pequeños obtienen beneficios importantes. Chris Hamer, coautora de un libro sobre crianza infantil, además de ser mamá de varios niños y propietaria de caballos, perros, pollos y patos, nos ofrece seis razones por las cuales las mascotas son benéficas para los chicos: 1. Les enseñan a ser responsables y promueven la autoestima. Realizar tareas […]
¡Por un planeta mejor! Al adoptar un perro o un gato adquieres una enorme responsabilidad con el ambiente de tu casa, del vecindario y de la ciudad en general. Por un manejo inadecuado de los desechos de las mascotas, en las calles de la Ciudad de México cada año se depositan cientos de toneladas de […]
20 tips que los expertos en salud te aconsejan seguir Consultamos a un grupo de expertos para que nos indicaran, con base en los últimos hallazgos en sus disciplinas, los cambios que las personas deberían hacer en sus hábitos para mejorar su salud. El resultado: muchas formas nuevas e inteligentes de bajar de peso, combatir […]
Aún quedan cosas por aprender acerca de esta actividad tan necesaria como disfrutable Dormir bien mejora el desempeño en toda clase de tareas de memoria. ¿Cuánto sabes acerca de los efectos que el sueño produce en algunas de nuestras actividades diarias, y viceversa? Las investigaciones más recientes siguen arrojando luz sobre lo que representan para […]
Con una simple dieta y cambios en el estilo de vida, algunas personas pueden balancear sus niveles de azúcar a una cantidad normal.
Tener caliente el cuerpo todo el año es un lujo que puede hacernos subir de peso y restarnos salud. Durante la racha ganadora de medallas de oro en natación de Michael Phelps en los Juegos Olím-picos de 2008, Ray Cronise, un ex científico de materiales de la NASA, oyó el rumor de que Phelps ingería […]
Descubre los beneficios que te da el hidromasaje. Las ventajas para la salud del hidromasaje están científicamente comprobadas y se han utilizando desde la antigüedad: estimula la circulación, elimina toxinas, alivia los dolores reumáticos, relaja las músculos contraídos, hidrata la piel y combate la celulitis, además, por supuesto, de mitigar el estrés de la vida […]
Un joven holandés decidió cambiar sus hábitos alimenticios para ver qué beneficios lograba en su organismo. El resultado te hará querer cambiar los tuyos. El siguiente video documenta en seis minutos y medio el reto que un chico holandés hizo por un mes. Básicamente el joven cambió sus hábitos alimenticios y dejó atrás toda la comida procesada, el […]
Encontramos un nuevo mensaje de salud que no se relaciona en nada con la comida o el ejercicio pero tiene mucho que ver con las personas. Muchos de los mensajes básicos no han cambiado. Todavía es importante hacer ejercicio, comer más frutas y verduras y dejar de fumar. Sin embargo, encontramos un nuevo mensaje de […]
Tips que te ayudan a mantener fuertes tus artículaciones El dolor de articulaciones y ligamentos es agobiante porque reduce mucho la movilidad e impide realizar las tareas cotidianas. Si lo padeces, estos supercomplementos alimenticios te ayudarán a mejorar tus articulaciones y a mantener a raya la artritis. Extracto de jengibre. Investigadores de la Universidad de […]
¿Por qué actuamos de la manera que lo hacemos? Es una pregunta que la psicología lleva años haciéndose. En los años 50, un psicólogo apellidado Asche realizó un experimento muy simple: en un cuarto juntó a varias personas, de las cuales algunas eran actores contratados y sólo una era común y corriente. El ejercicio consistía […]