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Simone Anderson ha experimentado la transformación completa de su cuerpo en menos de dos años. Esta mujer de 25 años reside en Auckland, Nueva Zelanda y decidió empezar a documentar su proceso de adelgazamiento a través de las redes sociales en 2014. Según cuenta, quiso hacerlo público para motivarse. “Era el momento de hacer algo […]
Este pan tiene mucho menos sodio que los que se compran en las panaderías. 4 g levadura activa seca1 taza de agua tibia (40°C a 45°C)3 tazas de harina, cernida1/2 cucharadita de salAceite vegetal en aerosol2 cucharadas de harina de maíz amarilla. En un tazón pequeño, mezcle la levadura con 1/2 taza del agua tibia. […]
¿Puede una actitud optimista ayudarte a estar saludable? Desde hace tiempo, existe la idea popular de que nuestros niveles de optimismo o pesimismo pueden influir en nuestra salud física. Piensa qué tan a menudo le decimos a las personas enfermas o heridas que vean el lado positivo de las cosas. Actualmente, los científicos están descubriendo […]
La obesidad en los niños ha ido en aumento. ¡Enséñalos a comer sanamente! Aprende lo que se hace y no se hace para lograr que tus niños coman saludablemente. Establecer patrones para un estilo de vida saludable se basa en una buena alimentación. Puedes comenzar una dieta sana con estos consejos fáciles de seguir. 1.- […]