El Mejor ejercicio para mantenerse activo a los 60 y más
A medida que envejecemos, el ejercicio se convierte en un componente esencial del bienestar integral, tanto físico como mental. Este artículo explora cómo la natación puede ser particularmente beneficiosa para las personas mayores, no solo por sus efectos en la salud física, sino también por su impacto positivo en la salud cerebral y la reducción […]