4 formas sencillas para ser más feliz, según la ciencia
Pequeños hábitos, implementados de manera constante, pueden marcar una gran diferencia en nuestra forma de sentirnos y percibir el mundo que nos rodea.
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Pequeños hábitos, implementados de manera constante, pueden marcar una gran diferencia en nuestra forma de sentirnos y percibir el mundo que nos rodea.
Es una tradición sencilla pero poderosa que puede ayudarte a empezar bien el día y ser más feliz. ¡Te animas a poner en práctica el Gökotta!
Si llenas tu jornada con todo aquello que te hace disfrutar de la vida, no habrá forma de que vuelvas a preguntarte, ¿por qué no soy feliz?
Ser feliz no solo es lo que tienes o lo que te pasa, sino cómo reaccionas a esto. De hecho, investigaciones muestran que realmente la forma de ser feliz, es intentar ser feliz.
Para ser verdaderamente feliz, primero tienes que aceptarte a ti mismo y luego comunicarte con los demás, entendiendo que no les agradarás a todos.
Empieza en pequeño Tal vez no puedas triplicar tu red de amigas de la noche a la mañana o transformar la intimidad (ligeramente aburrida) con tu marido en una tarde, pero puedes empezar a hacerlo. Invita a tus amigas a tomar un café, sorprende a tu esposo con un beso como en los viejos tiempos, […]
Los expertos sostienen que la felicidad puede ayudarte a ser longevo, a permanecer en pareja por más tiempo, incluso a tener un ingreso más elevado.
El optimismo no consiste en ver el mundo mejor de lo que es, pero tampoco verlo peor. Siempre habrá situaciones negativas, pero la clave está en la actitud