7 señales de deficiencia de fibra que no debes ignorar
¿Reconoces alguna de estas señales en tu día a día? ¿Cuál es tu forma favorita de incluir más fibra en tus comidas?
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¿Reconoces alguna de estas señales en tu día a día? ¿Cuál es tu forma favorita de incluir más fibra en tus comidas?
Si vas al baño menos de tres veces a la semana, te duele el estómago, o tienes hambre constante, puede ser porque a tu cuerpo le falta fibra.