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Especialmente después de la peor fase de una pandemia, tal vez aceptes la idea de envejecer con los brazos más abiertos que muchos de nosotros hace unos años. Si consideras cada cumpleaños como una bendición, hay decisiones sencillas que puedes tomar todos los días para envejecer bien . [Te puede interesar leer: 6 ejercicios de […]
Al tomar medidas para combatir el aislamiento social y adoptar hábitos de vida saludables, podemos proteger nuestra salud física y mental, promover un envejecimiento saludable.
La OMS asegura que la soledad es ya un factor de mortalidad tan elevado como el consumo de tabaco o alcohol, la inactividad física, la obesidad y la contaminación atmosférica.
La soledad es el flagelo oculto de la vida moderna, pero una nueva iniciativa muestra cómo puede vencerse el aislamiento social.
Encontramos un nuevo mensaje de salud que no se relaciona en nada con la comida o el ejercicio pero tiene mucho que ver con las personas. Muchos de los mensajes básicos no han cambiado. Todavía es importante hacer ejercicio, comer más frutas y verduras y dejar de fumar. Sin embargo, encontramos un nuevo mensaje de […]
¿Por qué actuamos de la manera que lo hacemos? Es una pregunta que la psicología lleva años haciéndose. En los años 50, un psicólogo apellidado Asche realizó un experimento muy simple: en un cuarto juntó a varias personas, de las cuales algunas eran actores contratados y sólo una era común y corriente. El ejercicio consistía […]