El tofu: Un aliado para tu salud y el planeta
Es una excelente fuente de proteínas vegetales, ideal para quienes buscan reducir el consumo de carne sin sacrificar este nutriente esencial.
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Es una excelente fuente de proteínas vegetales, ideal para quienes buscan reducir el consumo de carne sin sacrificar este nutriente esencial.
Rinde 4 porciones, cada una aporta 148 calorías, 10 g de proteínas, 4 g de grasa, 30 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 377 mg de sodio.