¿A qué hora deberías tomar el desayuno tras despertarte?
Es importante prestar atención al tiempo que transcurra entre despertar y nuestra primera comida del día, ya que puede tener un impacto en nuestra salud física y mental.
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Es importante prestar atención al tiempo que transcurra entre despertar y nuestra primera comida del día, ya que puede tener un impacto en nuestra salud física y mental.
Cuando te saltas el desayuno metes a tu cuerpo en serios aprietos. La afirmación puede sonarte exagerada pero no lo es, y aquí te lo explicamos.