Quieren eliminar el ‘Horario de Verano’, ¿ayudaría a nuestra salud?
Desde 1996 cada año México vive un par de cambios de horario. Esto ha causado opiniones encontradas debido a las posibles repercusiones en la salud y en los patrones del sueño.
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Desde 1996 cada año México vive un par de cambios de horario. Esto ha causado opiniones encontradas debido a las posibles repercusiones en la salud y en los patrones del sueño.
Al dormir no solamente existe una consolidación de los diferentes estadios del sueño, sino que existe una reparación celular importante.
El estudio del sueño o estudio polisomnográfico permite conocer la causa de todos los trastornos de sueño y con precisión el tiempo que una persona tarda en dormir.
Los trastornos del sueño son cambios en el modo de dormir de una persona, que pueden afectar el estado de salud general, la seguridad y la calidad de vida.
Sientes cansancio durante el día porque no dormiste. Tu cuerpo tiene que esforzarse mucho para cumplir sus funciones. Cuando despiertas por la mañana, estás exhausto.
La luz que emiten celulares, tabletas o televisores altera la producción de melatonina, hormona que se produce únicamente en la noche, lo que ocasiona diversos trastornos.
Las jornadas extendidas de vigilia están asociadas al aumento en los casos de cáncer, diabetes, hipertensión, obesidad y otras enfermedades.
Las prescripciones de medicamentos para tratar alteraciones del sueño han aumentado ¡293 por ciento!…¿por qué no estamos durmiendo bien?
Los trastornos del sueño suelen ser mal diagnosticados y tratados, lo que ocasiona consecuencias graves en la salud.
La congestión nasal hace sufrir a todo el cuerpo, debido a las importantes funciones que la nariz lleva a cabo. Puede ocasionar trastornos del sueño, bajo nivel de energía, problemas gustativos y respiratorios, entre otros. Y es que aun cuando dicho trastorno puede parecer irrelevante, la obstrucción impide la retención de microorganismos, el adecuado ingreso […]
Por lo general, los síntomas de la narcolepsia empiezan entre los 10 y los 30 años de edad. El trastorno del sueño, mejor conocido como narcolepsia, es una afección que dura de por vida y por lo general se trata con medicamentos fuertes. Por ello, resulta fundamental que todas las personas que sospechan padecer de […]