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La consejera de salud de las superestrellas revela sus secretos para incluir el ejercicio de manera furtiva en tu día. Todo el mundo —el médico, tu madre, la recepcionista del trabajo— te dice que debes hacer ejercicio. Sin embargo, nadie te dice cómo se supone que vas a incluirlo dentro de un día atiborrado de […]
Tiempo de preparación: 10 minutos Rinde 1 porción Tiempo de preparación: 10 minutos Ingredientes 2 puñados de frambuesas (de preferencia congeladas) ½ cdta. de extracto de vainilla 1 cda. de crema de almendra 1 taza de agua 2 cdas. de coco rallado (fresco o seco) 1 cdta. de néctar de agave o de miel orgánica (opcional) Preparación […]
Antes de dedicarse a esto, Orsoni venció el sobrepeso y un tumor cerebral. La técnica que ha desarrollado es la preferida por las celebridades para mantenerse en forma. Descubre cuáles son sus secretos. Las rutinas de ejercicio siempre implican grandes sacrificios que pocos pueden hacer. Sin embargo, Valérie Orsoni, conocida como “la entrenadora de las […]