Evita subir de peso por la lluvia y el sedentarismo
¿El clima te hace comer más y moverte menos? Descubre cómo romper el ciclo del sedentarismo y evitar kilos de más.
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¿El clima te hace comer más y moverte menos? Descubre cómo romper el ciclo del sedentarismo y evitar kilos de más.
Un problema invisible en la población mexicana En México, al menos el 30% de la población presenta niveles insuficientes de vitamina D sin saberlo. Este nutriente, esencial para la salud ósea, muscular e inmunológica, rara vez se incluye en análisis de rutina como una química sanguínea. Sin embargo, su deficiencia puede tener consecuencias graves y […]
Lo importante no es solo vivir más, sino vivir mejor.
A partir de los 50 o 60 años, la salud ósea se convierte en un tema crucial. Aunque la pérdida de densidad ósea no suele revertirse, es posible prevenir un deterioro mayor y reducir el riesgo de fracturas. De acuerdo a un artículo del portal de salud Healthline, la clave está en identificar los factores […]
Invertir hoy en tus huesos es apostar por un futuro más activo, independiente y sin dolor.
Este activo cosmético promete fortalecer la barrera cutánea y reducir la pérdida de agua. ¿Es eficaz? Esto opinan dermatólogos y científicos.
Abuelas que lo recetaban para ‘fortalecer la sangre’, marineros que lo usaban contra el escorbuto… El aceite de hígado de bacalao lleva siglos en el botiquín humano. Hoy, con el boom de los suplementos, resurge una pregunta incómoda: ¿Es realmente un elixir o un riesgo disfrazado de tradición? Alexandra Lessem, enfermera de familia de Banner […]
Las sardinas, a menudo infravaloradas por su apariencia, encierran un tesoro de nutrientes. Abundantes en vitamina D, omega-3, calcio y otros beneficios para la salud.
A esta edad, es fundamental prestar atención a tu salud y bienestar. Asegúrate de agregar estas vitaminas a tu dieta para mantener tu cuerpo en su mejor forma.
Las diferentes enfermedades cardiovasculares dejan diversos estragos en el cuerpo humano, por lo que consumir vitamina D es una de las alternativas que pueden ayudar a prevenirlas.
Hasta 35% de la población en México tiene rinitis alérgica, pero dosis diarias de vitamina D3 disminuyen los síntomas de estos padecimientos.