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Abuelas que lo recetaban para ‘fortalecer la sangre’, marineros que lo usaban contra el escorbuto… El aceite de hígado de bacalao lleva siglos en el botiquín humano. Hoy, con el boom de los suplementos, resurge una pregunta incómoda: ¿Es realmente un elixir o un riesgo disfrazado de tradición? Alexandra Lessem, enfermera de familia de Banner […]
Las sardinas, a menudo infravaloradas por su apariencia, encierran un tesoro de nutrientes. Abundantes en vitamina D, omega-3, calcio y otros beneficios para la salud.
A esta edad, es fundamental prestar atención a tu salud y bienestar. Asegúrate de agregar estas vitaminas a tu dieta para mantener tu cuerpo en su mejor forma.
Las diferentes enfermedades cardiovasculares dejan diversos estragos en el cuerpo humano, por lo que consumir vitamina D es una de las alternativas que pueden ayudar a prevenirlas.
Hasta 35% de la población en México tiene rinitis alérgica, pero dosis diarias de vitamina D3 disminuyen los síntomas de estos padecimientos.
Este supernutriente podría incluso estar sirviéndote de maneras que nunca imaginaste.
La vitamina D es de gran relevancia para la salud ósea, pues ayuda a que el organismo absorba los minerales necesarios para tener huesos sanos y fuertes.
La deficiencia de vitamina D en el mundo es tan alarmante que es considerada un problema de salud mundial, que podría agravarse por la pandemia actual.
Recurre a uno de estos ocho complementos y olvídate de medicamentos si lo que quieres es atacar la raíz del problema y eliminar tus padecimientos.
Que tus niveles de vitamina D no sean bajos, por eso es importante el sol en la piel, y disminuirás el peligro de sufrir alguna fractura en tus huesos.
La actividad inmunoreguladora de la Vitamina D puede ser utilizada como una estrategia terapéutica en ciertas enfermedades de índole inmunológico.