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Cuando pensamos en cuidar el hígado, lo primero que viene a la mente suele ser evitar el alcohol. Sin embargo, lo que comes cada día también puede tener un impacto decisivo en la salud de este órgano vital. [Puedes leer: ¿Los lácteos inflaman? 10 mitos que la ciencia desmiente] . Y es que el hígado […]
Invertir hoy en tus huesos es apostar por un futuro más activo, independiente y sin dolor.
En 2025, esta verdura de hoja verde sigue siendo una de las opciones más nutritivas y versátiles para incluir en tu dieta.
El cilantro es mucho más que una simple hierba aromática. Es un tesoro de la naturaleza que nos ofrece un sinfín de beneficios para la salud, tanto a nivel nutricional como preventivo y terapéutico.
Harvard lo dice: ¡come chícharos cuatro veces por semana! Esta legumbre, destaca por su alto valor nutricional y los múltiples beneficios que aporta a la salud.
¿Has probado de todo para eliminar las ojeras sin éxito? Quizás el problema radique en la falta de un nutriente esencial: la vitamina K.