Formas probadas para contrarrestar la diabetes
Con una simple dieta y cambios en el estilo de vida, algunas personas pueden balancear sus niveles de azúcar a una cantidad normal.
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Con una simple dieta y cambios en el estilo de vida, algunas personas pueden balancear sus niveles de azúcar a una cantidad normal.
El Doga, es grandioso para que te ejercites con tu mejor amigo. Con una canción relajante de Enya escuchándose de fondo, Marnie Pomeroy realiza con gracia la clásica postura Adho Mukha Svanasana, que imita el estiramiento natural que realizan los perros cada vez que despiertan. Pomeroy no hace sola el ejercicio: en cierta manera, […]
Practica yoga mientras vas manejando. En lugar de concentrarte en el tráfico. El yoga es una disciplina que todos pueden practicar independientemente de su condición física y de su edad. Observar como sucede tu respiración con atención es una forma de empezar a practicar yoga. Antes de elegir qué tipo de yoga quieres practicar, reflexiona […]
¿Te dan fobia las responsabilidades? Si no puedes comprometerte a inscribirte al gimnasio o a tomar alguna clase, prueba estos consejos. A hurtadillas, sube escaleras Usa la escalera eléctrica… pero camina lo que dura tu viaje en ella: llegarás más pronto y utilizarás tus músculos. Sólo 5 minutos de subir escaleras te ayudan a quemar […]