La dieta de la felicidad: 7 alimentos para mejorar el estado de ánimo
Aquí tienes una lista de alimentos que activan la serotonina, endorfinas y otras hormonas del buen humor.
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Aquí tienes una lista de alimentos que activan la serotonina, endorfinas y otras hormonas del buen humor.
Además su alto contenido en calcio y vitamina D, el yogur es ideal para la salud ósea, porque es rico en proteínas para el desarrollo muscular.
¿Sabías que en el cuerpo humano hay más bacterias que células? Alrededor de 500 especies de bacterias habitan solo en el tracto digestivo.