10 snacks con más calcio que el yogur: ¡Alternativas sorprendentes!
Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud si tienes preguntas sobre cómo satisfacer tus necesidades diarias de calcio o si sospechas una deficiencia.
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Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud si tienes preguntas sobre cómo satisfacer tus necesidades diarias de calcio o si sospechas una deficiencia.
Aquí tienes una lista de alimentos que activan la serotonina, endorfinas y otras hormonas del buen humor.
Además su alto contenido en calcio y vitamina D, el yogur es ideal para la salud ósea, porque es rico en proteínas para el desarrollo muscular.
¿Sabías que en el cuerpo humano hay más bacterias que células? Alrededor de 500 especies de bacterias habitan solo en el tracto digestivo.