“Para apreciar mejor su sabor entre dulce y ácido y aprovechar sus beneficios al máximo, se recomienda comer la piña en su estado natural”, explica la doctora López Marín, directora del Centro Médico Rusiñol.
Las frutas son una parte esencial de la alimentación y deben incluirse en el menú diario, ya que el cuerpo humano necesita vitaminas y minerales que estas proporcionan.
Seguir unos hábitos alimenticios saludables es vital para el buen funcionamiento del organismo, y entre estos hábitos es indispensable el consumo de fruta, por lo que los expertos recomiendan que se consuman 5 piezas diarias.
“Además de contar con un balance perfecto entre fibra y calorías, contiene enzimas, minerales, vitaminas esenciales y un alto porcentaje de agua”, detalla la doctora López Marín.
Estas son las principales propiedades de esta fruta tropical:
Según la doctora López Marín, los beneficios de consumir piña con frecuencia son amplios:
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