¿Tener FOMO podría dejarte soltero para siempre? La psicología tiene la respuesta

Encontrar pareja en 2024 es más complicado de lo que parece. Entre el desinterés por las citas en persona, la monotonía de las interacciones virtuales y el abrumador número de opciones en apps de citas, no es sorprendente que tantas personas sigan solteras. Pero hay un villano oculto que podría estar saboteando tus posibilidades de encontrar el amor: el FOMO (miedo a perderte algo mejor).

La paradoja de la elección: el enemigo silencioso de tu vida amorosa

La paradoja de la elección, propuesta por el psicólogo Barry Schwartz, explica que cuantas más opciones tenemos, más difícil es decidir. Y aunque logremos tomar una decisión, a menudo nos sentimos menos satisfechos, pensando que quizás dejamos pasar algo mejor.

¿Cómo afecta esto al mundo de las citas?

En las apps como Tinder o Bumble, el catálogo infinito de perfiles parece prometedor al principio. Sin embargo, tanta abundancia fomenta la duda constante. “¿Y si la próxima persona que aparezca es la indicada?”, te preguntas.

Esta mentalidad no solo dificulta comprometerse, sino que también puede generar insatisfacción incluso cuando eliges a alguien. Es fácil caer en el pensamiento de que podría haber alguien más compatible esperándote al otro lado del deslizar.

¿El FOMO está saboteando tu vida amorosa?

El FOMO intensifica esta paradoja. Te hace creer que al elegir a una pareja, estás renunciando a una “experiencia perfecta” que podría estar ahí afuera. Como resultado, idealizamos lo desconocido y dejamos de valorar lo que tenemos frente a nosotros.

Esta mentalidad no solo complica la toma de decisiones, sino que también dificulta conectar genuinamente con las personas que conocemos. En lugar de enfocarte en la relación que estás construyendo, evalúas a tu pareja contra una lista imaginaria de opciones infinitas.

Incluso si logras decidirte, el FOMO puede seguir presente, alimentando dudas cómo: “¿Habré tomado la decisión correcta?” Esto puede derivar en insatisfacción crónica y una incapacidad para valorar a tu pareja o invertir emocionalmente en la relación.

Cómo superar el FOMO y la parálisis por elección

Hay buenas noticias: romper este ciclo interminable es posible. Aquí tienes algunas estrategias para empezar:

1. Prioriza la conexión real
   En lugar de preguntarte qué más podrías encontrar, enfócate en lo que esa persona aporta a tu vida. ¿Hay una conexión significativa?
2. Olvida la perfección
   Nadie es perfecto, pero las relaciones pueden ser maravillosas si ambas partes están dispuestas a trabajar en ellas.
3. Acepta que elegir implica renunciar
   Elegir a alguien significa descartar otras opciones, pero no lo veas como una pérdida. Concéntrate en lo que ganas al tomar una decisión.

Construye la relación que siempre quisiste

La pareja perfecta no existe, pero una relación feliz y satisfactoria está completamente a tu alcance si te permites dejar atrás el FOMO. Es hora de dejar de deslizar y empezar a conectar.

¿Estás listo para tomar el control de tu vida amorosa?