La salud de la piel está influenciada por una variedad de factores, incluyendo la genética, la dieta, el estilo de vida y la salud general. Una vida sexual saludable puede mejorar la apariencia de tu piel, disminuir el estrés y brindarte algunos otros beneficios.
La dermatóloga y psiquiatra Amy Wechsler suele preguntarles a sus pacientes sobre su vida sexual cuando acuden a una consulta, y luego les explica por qué el sexo es parte del cuidado de la piel.
Lo que sucede con tu piel está profundamente conectado con lo que sucede en tu vida en general. Por ejemplo, el estrés y las noches de insomnio pueden tener un impacto negativo especialmente en una piel delicada, lo que deriva en opacidad, arrugas y sensibilidad. Por otro lado, dedicarte un tiempo para ti y poner atención plena puede devolverle la vitalidad y la vida a tu cutis.
La especialista comenta que siempre propicia un ambiente relajado, sin prisas, para que sus pacientes se sientan cómodos y puedan expresarse mejor y abrirse más, “y luego hago preguntas abiertas: cómo duermen, cómo están sus relaciones y qué pasa con su vida sexual”, dice.
“Creo que a la gente le puede parecer extraño. A veces, la gente dice: ‘Oh, de hecho, estoy aquí sólo por este asunto de la piel’, pero todo está relacionado”. La experta señala que el sexo es bueno para la piel y reduce el estrés, por eso en su consultorio es importante conocer el estilo de vida, lo cual incluye la vida sexual de sus pacientes.
La actividad sexual puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la circulación, aumentar los niveles de endorfinas y reducir la producción de cortisol. Todos estos factores pueden contribuir a una piel más sana y radiante.
Toma esto como una oportunidad para concentrarte en tu vida sexual: hazlo por tu piel (lo dice una dermatóloga).
Con información de mindbodygreen
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