El cansancio o agotamiento es una apreciación subjetiva de falta de energía o decaimiento.
Cuando el cansancio o agotamiento no tiene una razón aparente, o no se debe a ningún esfuerzo físico o mental, puede ser un síntoma de una enfermedad o condición médica. Algunas de las causas del cansancio pueden ser ciertas condiciones, como la anemia, el cáncer, fiebre, SIDA, insomnio, depresión, infecciones crónicas, lupus, infecciones virales, o también los efectos secundarios de algunos medicamentos antialérgicos y diuréticos, entre muchas otras.
Recomendaciones para cargar la batería y contrarrestar el cansancio
El cansancio (que no sea por enfermedades graves) puede ser combatido con un aumento en el consumo de alimentos ricos en vitaminas, complejos vitamínicos y buenas noches de descanso para el cuerpo.
Este tema se deriva del artículo “¡Actívate y ponte en marcha!”, de La Guía de Bienestar Selecciones Baja de peso sin fallar
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