La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha emitido una señal de alarma sobre el preocupante aumento del sedentarismo a nivel global. Según un estudio reciente, casi un tercio de los adultos en todo el mundo (aproximadamente 1.800 millones de personas) no alcanzan los niveles recomendados de actividad física. Lo que representa un riesgo significativo para su salud presente y futura.
Tendencias alarmantes y consecuencias
El informe de la OMS indica que la inactividad física ha aumentado en un 5% desde 2010. Y se prevé que continúe creciendo si no se toman medidas urgentes. Esta tendencia es especialmente preocupante en los países de ingresos altos, donde la prevalencia del sedentarismo ha aumentado del 31,6% al 36,8% entre 2001 y 2016.
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Las consecuencias de la inactividad física son numerosas y graves. Se asocia con un mayor riesgo de enfermedades crónicas como las enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2, ciertos tipos de cáncer y trastornos mentales. Además, el sedentarismo impone una carga significativa a los sistemas de salud de todo el mundo.
Desigualdades y grupos vulnerables
Las cifras fueron recogidas en un estudio realizado por investigadores de la ONU junto a otros académicos y publicado en la revista The Lancet Global Health.
El organismo recomienda que los adultos realicen unos 150 minutos de actividad física de intensidad moderada a la semana, o 75 minutos de actividad física intensa.
Las mujeres se ven más afectadas por la inactividad física que los hombres, con un 33,8% de mujeres que no alcanzan los niveles recomendados en comparación con el 28,7% de los hombres. Esta brecha de género es aún más pronunciada en algunos países, donde la diferencia supera los 10 puntos porcentuales.
Las personas mayores de 60 años también son un grupo vulnerable, ya que la inactividad física aumenta considerablemente después de los 60 años.
Un llamado a la acción
La OMS insta a los gobiernos a tomar medidas urgentes para abordar el problema del sedentarismo. Se necesitan políticas más sólidas y una mayor inversión para promover la actividad física en todos los sectores de la sociedad.
Con información de Naciones Unidas
