Mensajes de texto en el baño
Cuando la naturaleza llama, los gérmenes (¡incluida la materia fecal!) se liberan en el aire y pueden aterrizar en superficies… como tu teléfono. Incluso si te lavas las manos antes de salir del baño, esa bacteria todavía está atrapada en tu pantalla.
Deja tu teléfono atrás la próxima vez que vayas al baño.
Usar jabón en barra
Claro, el jabón limpia las manos, pero las barras en realidad son un caldo de cultivo para los gérmenes cuando las usan varias personas. Opta por fórmulas de jabón líquido en su lugar.
Compartir toallas de mano
Compartir es cuidar, excepto cuando se trata de gérmenes. Hazle un favor a tu familia y dale a cada miembro de la casa su propia toalla de mano para el baño, si es posible. Lava las toallas al menos una vez a la semana, o más, si tienes niños pequeños, para evitar la acumulación de bacterias en la tela. Asegúrate de no lavarte las manos así y cometer estos errores.
No lavarte las manos el tiempo suficiente
La cantidad óptima de tiempo que debes dedicar a lavarte las manos (con agua tibia y jabón) para dejarlas absolutamente limpias es de 20 a 30 segundos. Eso es aproximadamente el tiempo que te tardas en cantar “Feliz cumpleaños” dos veces. Sí, en serio.
Secarte las manos con el secador de aire
¿Usas un baño público? Es posible que desees omitir el secador de aire para secarte las manos. Este es el motivo: un estudio publicado en Applied and Environmental Microbiology descubrió que pueden dispersar las bacterias por toda la habitación, incluso en las manos recién lavadas.
¿Tu mejor apuesta cuando estás en público? Usa toallas de papel (y utilízalas para abrir cualquier puerta y así evitar recoger gérmenes al salir). Si no hay toallas de papel, simplemente sacúdete las manos para secarte.
Morder bolígrafos
¡¿Sabes dónde ha estado ese bolígrafo?! Incluso si lo haces, tu boca probablemente no debería ser uno de esos lugares. Si el bolígrafo te pertenece, eso todavía significa que tus manos quizás no tan limpias lo han tocado, y dado que masticar un bolígrafo suele ser un hábito nervioso que haces automáticamente, es probable que no hayas tenido en cuenta la limpieza de la pluma o de tus manos.
Además, morder bolígrafos tampoco es bueno para los dientes.
Abrir cosas con los dientes
Sí, a veces, cuando no puedes abrir un paquete, puede parecer más conveniente (¡y, en ocasiones, más efectivo!) Comenzar usando tus dientes. Sin embargo, esto no solo puede ser potencialmente dañino para los dientes, sino que también puede propagar gérmenes.
Además de los gérmenes de tu propia boca que se transfieren al paquete, también estás entrando en contacto con los gérmenes que ya estaban presentes en el empaque.
Soplar las velas del pastel
A menos que tu deseo de cumpleaños sea tener gérmenes por todo tu pastel, es posible que desees reconsiderar esta tradición común. Cuando soplas velas, liberas bacterias que han estado dentro de tu boca. ¿Y adivina adónde va? Hacia el objetivo de ese aire: la superficie del pastel.
Si bien existe una pequeña posibilidad de enfermarte por estos gérmenes, todavía es un poco asqueroso, especialmente porque un estudio mostró que apagar velas hace que la cantidad de bacterias en la superficie de un pastel aumente en un 1400 por ciento.
Comer en tu escritorio
Ahora tienes una excusa para levantarte, caminar y tomar un descanso durante la hora del almuerzo. No es por asquearte, pero es muy probable que el teclado de tu computadora sea el hogar de algunos gérmenes graves, a menos que lo limpie con regularidad.
Si comes tu comida en la misma superficie que tu teclado, corres el riesgo de ingerir esos gérmenes, ¡que definitivamente no están en el menú!
Dejar la tapa del inodoro levantada al descargar
¡Esa tapa está ahí por una razón! Según el American Journal of Infection Control, cuando tiras de la cadena, el contenido del inodoro (agua y otras cosas) que contiene bacterias microscópicas, vuela por los aires .
Si no cierras la tapa del inodoro, las bacterias pueden contaminar tus manos, las superficies del baño e incluso objetos como los cepillos de dientes.
Tomado de rd.com 10 Germ-Spreading Habits to Give Up Now
Guía de Bienestar
