Hacer ejercicio físico en compañía de tu mascota es una actividad muy saludable tanto para ti como para ella, ya que mientras te pones en forma, contribuirás positivamente sobre la salud y cuidado de tu compañero.
De acuerdo con el estudio “Personas y Mascotas Ejercitándose Juntas” (PPET por sus siglas en inglés), llevado a cabo por un especialista en obesidad del Instituto de Bienestar del Northwestern Memorial Hospital en Chicago, se indica que las personas que tienen perros llegan a realizar caminatas más largas con mayor continuidad, en comparación de aquellas que no tienen, esto debido a que las mascotas se encargan de impulsarlos para que los saquen a pasear, lo que aumenta las probabilidades de que se ejerciten diariamente.
“El practicar diferentes modalidades de ejercicios durante 45 minutos diarios como patinar, correr o ir en bicicleta con tu mascota, les permitirá mejorar su condición física, así como empezar a notar efectos positivos para ambos”, comentó Ramón Arenas, gerente de producción deportiva de Sports World.
Además de pasar un rato divertido en compañía de tu perro, el realizar ejercicio con tu mascota te permitirá obtener beneficios saludables como los siguientes:
- Reforzar su vínculo. Esto ayudará a que sea más obediente.
- Equilibrio psicológico. Evitará que rompa objetos en casa.
- Sueño profundo toda la noche, por lo que no ladrará sin motivo aparente.
- Tu perro será más sociable con los desconocidos. No tendrás que preocuparte de un mal comportamiento la siguiente ocasión que lo lleves al parque.
- Menos estrés. Al igual que nos sucede a los humanos, el ejercicio lo ayudará a sentirse más calmado y contento, lo que reducirá significativamente su estrés.
¿Haces ejercicio con tu mascota?
Guía de Bienestar
