¿Qué es el pie de atleta?
El pie de atleta es una infección por hongos. Prospera en espacios cálidos y húmedos como vestuarios, duchas públicas y piscinas cubiertas. “Por lo general, ocurre en personas que transpiran bastante o pasan mucho tiempo con zapatos cerrados, calcetines y sudor”, dice John Giurini, MD, jefe de Cirugía Podológica del Beth Israel Deaconess Medical Center en Boston.
“A los hongos les gustan los lugares oscuros y húmedos y el interior de un zapato es el ambiente perfecto”. Las personas comúnmente lo contraen en la planta de los pies o entre los dedos de los pies, y los síntomas del pie de atleta incluyen picazón, ardor y ardor en los pies.
Afortunadamente, existen tratamientos naturales para el pie de atleta. A continuación, se muestran algunos remedios caseros. Ten en cuenta que si los síntomas no mejoran en unos días o surgen nuevos problemas, es hora de ver a un médico, dice Giurini.
Aceite de árbol de té orgánico
El aceite de árbol de té se usa comúnmente para los hongos en las uñas, dice el Dr. Giurini. El aceite esencial tiene propiedades que pueden evitar que los hongos del pie de atleta empeoren o se propaguen.
Remoja tus pies en un baño de agua con varias gotas de aceite de árbol de té para probarlo, o prueba con un baño de pies con este mismo aceite. Después de remojar, sécate bien los pies. Estos son los secretos de salud que sus pies desearían poder contarle.
Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana actúa como un agente secante, ayudando a controlar la sudoración, según el Dr. Giurini. Intenta remojar tus pies en este líquido durante unos minutos, asegurándote de dejar que se sequen después. Elimina arrugas y manchas de la piel con vinagre de manzana.
Bicarbonato de sodio
Espolvorea un poco de bicarbonato de sodio en tus pies o en tus calcetines antes de ponerte los zapatos para el día. Este es uno de los remedios caseros para el pie de atleta que no detendrá la picazón, pero absorberá el exceso de humedad y evitará que el hongo se propague.
Peróxido de hidrógeno
El peróxido de hidrógeno, otro agente secante, es una cura natural para el pie de atleta. Según un estudio de 2013 en BMC Research Notes, mata bacterias y hongos para ayudar a aclarar los pies.
Remoja tus pies en una mezcla de peróxido de hidrógeno y agua, pero ten en cuenta que el peróxido de hidrógeno puede arder, especialmente si tienes la piel agrietada o heridas abiertas, así que no lo uses si los síntomas del pie de atleta son severos.
Ajo
Si descubres que el pie de atleta sigue reapareciendo, el ajo puede ayudar. Tiene propiedades antimicóticas y antimicrobianas, según el American Family Physician. Tritura unos dientes de ajo y agrégalos al agua, luego remoja tus pies durante 30 minutos. O crea un tratamiento tópico con ajo picado y algo como aceite de oliva y aplíquelo directamente en el área afectada para un tratamiento simple del pie de atleta.
Deja que tus pies respiren
El pie de atleta prospera en áreas cálidas, por lo que es importante dejar que los pies exhalen y respiren, según el Dr. Giurini. Usa sandalias cuando sea posible, mantén tus pies frescos y secos. Si necesitas usar zapatillas de deporte o zapatos cerrados todo el día, el Dr. Giurini sugiere llevar otro par de calcetines para cambiarte.
Té verde
Este tratamiento casero para el pie de atleta contiene moléculas beneficiosas que brindan beneficios antifúngicos, según un estudio de 2013 en la revista The Foot. Coloca de cinco a seis bolsitas de té verde en agua hirviendo. Deja reposar y luego deja que se enfríe lo suficiente como para empapar cómodamente tus pies.
Remoje los pies durante 10 a 15 minutos. Luego deja que tus pies se sequen.
Prueba un antitranspirante
Esto no solucionará la picazón o el enrojecimiento, pero podría controlar el pie de atleta incluso antes de que comience. El Dr. Giurini recomienda rociar la planta de los pies o incluso el interior del zapato con un antitranspirante hecho para pies para controlar la sudoración y mantener baja la humedad.
Tomado de rd.com 8 Natural Home Remedies for Athlete’s Foot
Guía de Bienestar
