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Tecnología – Carga tu teléfono más rápido
Para restaurar la batería en menos tiempo, activa el modo avión. Esto detendrá las aplicaciones en segundo plano (como las notificaciones o la itinerancia del GPS), que suelen drenar la energía.
No acelerará mucho el proceso, pero, en un apuro, cada segundo cuenta.
Salud – No pierdas un diente que se te cayó
Si, por accidente, se te cayó una pieza de la dentadura, no te espantes. Levántala tomándola por la corona (la superficie para masticar), enjuaga cualquier residuo y colócala de nuevo en su lugar si puedes.
De lo contrario, ponla en un vaso con leche (¡no con agua!) y ve a un dentista lo más pronto posible para que te la reimplante.
Mascotas – Evita que tu perro se muerda
¿Tienes un perro que no deja de morderse la cola, las patas o el pelaje? Unta un poco de aceite de mirra (de venta en farmacias) en el punto lacerado; el terrible sabor evitará que siga haciéndolo.
Viajes – Usa un humidificador improvisado en tu habitación de hotel
El aire de los cuartos de hotel puede ser muy seco. Si el tuyo tiene cocina, llena una tetera con agua y caliéntala en la estufa. Deja que el vapor salga hacia la habitación hasta que la mayor parte del líquido se haya consumido.
Esto puede ayudar a aliviar la tos, una nariz congestionada y otros síntomas del resfriado o de las alergias.
Cocina – Acaba con el exceso de azúcar
“El adulto estadounidense promedio consume casi tres veces más de la cantidad recomendada de azúcar”, afirma Erin Palinski-Wade, nutricionista y autora de un libro que ahonda en la buena alimentación.
“Cuando prepares una receta que requiera ser horneada, en lugar de emplear azúcar utiliza un ingrediente sustituto perfecto: puré de ciruelas pasas. De esta manera conseguirás reducir el azúcar, al tiempo que aumentas el contenido de fibra y nutrientes”.
Compras – Ahorra en la membresía de tiendas de ventas al por mayor
Si alguno de tus amigos es miembro de una de estas, pregúntale si es posible obtener una credencial adicional bajo su auspicio. Estos programas te permiten obtener todos los beneficios con una cuota reducida. Infórmate de la viabilidad y de los requisitos en cada negocio.
Alimentos – No te duermas después de la comilona navideña
Olvida eso de que el triptófano del pavo provoca sueño. De hecho, la proteína de esta ave (así como la del pollo y la carne) le ordena al cerebro producir dopamina, la “molécula de la motivación” que nos da energía.
Entonces, ¿qué ocasiona el letargo después de una gran cena? ¡Las enormes porciones que solemos devorar!
Limpieza – Desintoxica las hojas suavizantes
Hasta este momento, los fabricantes de suavizante para ropa en forma de hojas no están obligados a listar los ingredientes de sus fragancias, y hay por lo menos 3,000 que pueden usar; algunas de ellas son inocuas, otras no. Incluso las presentaciones sin esencia podrían contener sustancias químicas tóxicas, aunque estas pueden reducir la oportunidad de contaminación.
Mejor agrega algunas gotas de tu aceite aromático favorito a una pelota de tenis y échala junto con la carga a la secadora de ropa.
Autos – Descongela el parabrisas
Debido a que el alcohol de uso tópico no se congela sino hasta llegar a los –88.33 grados Celsius, resulta una gran herramienta para descongelar.
Prepara una mezcla con un tercio de agua y dos tercios de alcohol y ponla en una botella con atomizador. Unas cuantas rociadas en un parabrisas congelado te ayudarán a ver en muy poco tiempo. También puedes aplicarla a las manijas del auto cuando estén llenas de hielo.
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Guía de Bienestar
