Dieta mediterránea + ejercicio = menos grasa abdominal, según estudio
El estudio demostró que la dieta mediterránea, junto con el ejercicio, no solo provoca pérdida de peso, sino una redistribución de la grasa corporal.
Browsing author
El estudio demostró que la dieta mediterránea, junto con el ejercicio, no solo provoca pérdida de peso, sino una redistribución de la grasa corporal.
Es un hábito que muchas personas tienen. Si bien puede parecer inofensivo, en realidad puede tener varios efectos negativos en la calidad del sueño y en la salud en general.
Beber suficientes líquidos es importante para que los riñones funcionen correctamente, pues las bebidas que elegimos pueden ayudarnos a mantener nuestros riñones sanos.
¿Podría haber una manera de reducir los niveles de grasas saturadas, sodio y azúcar sin perder el atractivo para los consumidores? Al parecer sí, aquí te contamos de qué se trata.
La meditación puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el estado de ánimo, aumentar la concentración y la atención, mejorar la calidad del sueño y mucho más.
Un nuevo estudio sugiere que el consumo de uvas puede tener beneficios para la salud ocular, especialmente en adultos mayores. Las uvas son una fuente natural de antioxidantes y otros polifenoles.
Son ejercicios que se realizan con la respiración y la contracción de los músculos del abdomen. Estos ejercicios ayudan a fortalecer el suelo pélvico, los músculos abdominales internos y la faja abdominal.
¿Tu gato ha dejado de usar su arenero? En este artículo, te explicamos 5 razones por las que tu gato puede no estar usándolo.
Tiene una serie de beneficios para la salud, incluyendo la reducción del dolor, la mejora de la función articular y la mejora de la calidad de vida de las personas con artritis.
Es elegante, versátil y combina con todo. Sin embargo, la ropa negra también es una de las más difíciles de mantener. ¿Qué trucos usas para mantener el color de tu ropa negra?
Si lo que buscas es mejorar tu salud, te contamos cuáles son los alimentos que te ayudan a producir de manera natural colágeno.