¿Miopía? Combátela de forma natural con estos ejercicios
Con ejercicios naturales, cambios en tu estilo de vida y un enfoque consciente en el cuidado de tus ojos, puedes mejorar tu visión y reducir la dependencia de las gafas.
Browsing category
Con ejercicios naturales, cambios en tu estilo de vida y un enfoque consciente en el cuidado de tus ojos, puedes mejorar tu visión y reducir la dependencia de las gafas.
¿Has notado que las carnes de origen vegetal están apareciendo en los menús de restaurantes y en los pasillos de los supermercados? Estas alternativas están ganando terreno rápidamente. Pero, ¿qué son exactamente las carnes vegetales? ¿Son realmente mejores para ti que las proteínas tradicionales como el pollo o la carne de res? De acuerdo al […]
Una investigación microbiana de la Universidad George Washington ha identificado las regiones del cuerpo donde el microbioma de la piel podría necesitar un cuidado especial. Este estudio, publicado en la revista científica Frontiers in Microbiology en septiembre de 2023, valida la llamada “hipótesis de la abuela”, que sugiere que ciertas áreas del cuerpo, al ser […]
Según especialistas, practicarlo reduce los niveles de estrés, fomenta hábitos saludables y mejora la calidad de las relaciones interpersonales.
¿Sientes fatiga? Aprende cómo el sueño profundo y REM pueden renovar tu energía y potenciar tu día a día.
Adoptar hábitos alimenticios más saludables no solo ayuda a controlar el colesterol, sino que también promueve un estilo de vida más equilibrado y beneficioso para el organismo.
¿Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de cada movimiento que realizas? Detrás de cada paso, salto o levantamiento de peso, hay una red de tejidos conectivos que trabajan incansablemente: los ligamentos, tendones y articulaciones. Aunque a menudo nos enfocamos en fortalecer los músculos, estos tejidos son igual de importantes para mantenernos activos y […]
Según los expertos, la clave para adoptar una dieta más saludable podría estar en “engañar” a tu cerebro.
No se trata de ignorar los problemas, sino de abordarlos con creatividad, optimismo y flexibilidad.
Pequeñas cantidades de chocolate oscuro (también conocido como amargo), son beneficiosas, aunque no se debe incluir como un elemento diario en tu dieta.
Richard Gere, el icónico actor de películas como Pretty Woman y American Gigolo, sigue siendo un referente no solo en Hollywood, sino también en el ámbito del bienestar personal. A sus 75 años, Gere proyecta una serenidad y vitalidad que muchos envidiarían. ¿Cuál es su secreto? Una combinación de meditación, vegetarianismo y ejercicio, respaldada por […]