¿Lo Sabías?
Estimula el nervio vago y dile adiós a la ansiedad
El nervio vago lleva información al cerebro de casi todos los órganos internos, es el responsable de la “respuesta de relajación”.
El nervio vago lleva información al cerebro de casi todos los órganos internos, es el responsable de la “respuesta de relajación”.
El nervio vago es un conjunto de nervios que se origina en la parte superior de la médula espinal. Conecta el tronco cerebral con casi todos los órganos del cuerpo, con el corazón, pulmones, estómago, intestinos, páncreas, hígado, riñones, bazo y vesícula.
Se llama así debido a que las miles de fibras nerviosas que lo forman vagan de un órgano a otro captando señales y concentrándose en el cerebro.
Estudios recientes han revelado que podría ser el eslabón perdido para tratar la inflamación crónica y el comienzo de un nuevo campo de tratamiento para enfermedades graves e incurables.
Cuando el nervio vago funciona correctamente ayuda al control del estrés, la ansiedad y favorece la calma y la tranquilidad. Pero cuando su tono está bajo puede aparecer dificultad para tragar, migrañas, ronquera, desórdenes digestivos, tensión elevada, epilepsia, etc.
También pueden aparecer afecciones de tipo psicológico o psiquiátrico como la ansiedad, depresión, estrés y tendencia a adicciones.
Los beneficios de la activación de este nervio son múltiples; algunas son:
El método es muy sencillo; se basa en la respiración abdominal o diafragmática. Cuando se realiza este tipo de respiración profundamente se lleva aire a la parte más baja de la caja torácica.
La respiración se ha de hacer de forma lenta y profunda, con lo que se efectúa un adecuado uso del diafragma.
Aquí los pasos:
Esa práctica regular, además de fomentar la respiración abdominal y estimular este nervio, potencia los beneficios de la relajación mental y del proceso de meditación que se realice posteriormente.
La bioelectrónica es un campo floreciente de estudios médicos y puede ser el futuro de la medicina, se consigna en la Gaceta de Madrid.
Mediante el uso de implantes que envían impulsos eléctricos a varias partes del cuerpo, incluido el nervio vago, los científicos y los médicos esperan tratar las enfermedades con menos medicamentos y menos efectos secundarios.
¿Lo Sabías?
