Para combatir la flacidez en el cuello, que se manifiesta con pérdida de firmeza y la aparición de arrugas y pliegues, el ejercicio físico es una herramienta poderosa para tonificar y fortalecer los músculos de esta zona.
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Esta condición, comúnmente asociada con el envejecimiento debido a la disminución en la producción de colágeno y elastina, también puede ser provocada por otros factores.
Carlos Villarón, fisioterapeuta y profesor en la Universidad Europea, señala algunos de estos factores adicionales:
El experto destaca que los ejercicios específicos pueden ser clave para revertir esta situación. Aquí te mostramos cómo el ejercicio puede ayudar a mejorar la apariencia del cuello:
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Villarón propone tanto ejercicios isométricos como dinámicos para tonificar esta zona:
Incorporar estos ejercicios a tu rutina diaria puede marcar una gran diferencia, mejorando tanto la firmeza muscular como la elasticidad de la piel en esta zona tan delicada.
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