Por todos lados las personas están preocupadas por el coronavirus y Covid-19, la enfermedad respiratoria que ocasiona.
El Covid-10 ha demostrado que es particularmente serio para los adultos mayores cuyo sistema inmunológico está naturalmente debilitado por la edad y especialmente para aquellos con condiciones médicas crónicas, de acuerdo con el doctor Samir K. Sinha.
De hecho 8 de cada 10 muertes reportadas en Estados Unidos que están relacionadas con el Covid-19 ha sido en adultos de 65 años y mayores, de acuerdo con los CDC.
Si tus padres se encuentran en una categoría vulnerable, probablemente te estés preguntando cómo ayudarlos. Aquí hay un par de cosas que podrías hacer a partir de ahora.
1. Hacer las compras
Estás perfectamente enterado de las compras de pánico que rodean al coronavirus. Los productos de cuidado personal y del hogar han desaparecido. Los precios están por las nubes.
Muchas familias están auto aisladas en cuarentena o bajo órdenes de refugio y a tus padres puede no gustarles la idea de aventurarse a salir a la tienda por miedo a ser expuesto. Eso es entendible, de acuerdo con María Brown, profesora del Frank College.
“Por la vulnerabilidad y longevidad del coronavirus, los adultos mayores deben evitar espacios públicos en donde otras personas pueden toser o estornudarles, o dejar el virus en objetos o superficies que terminaras tocando”, dice Brown en un email.
Deja que tus padres se queden en su casa y considera ir a la tienda por ellos y dejarles sus cosas en la puerta. O ayúdales a hacer perdidos en línea que les pueden entregar en casa.
2. Haz llamadas o video llamadas regularmente
Los CDC dicen que el virus se propaga principalmente de persona a persona, particularmente en aquellos que están a menos de un metro y medio de distancia. Debido a ello, probablemente te has distanciado de tus familiares.
Para evitar exponer a tus padres, usa la tecnología. Skype, FaceTime o una llamada. Mantén la comunicación para mantenerlos animados y saber como se sienten.
“Mantenerse en contacto además nos ayuda a evaluar nuestra salud física y mental mientras estos días se desgastan”, dice Brown.
Intenta agendar las llamadas con horarios específicos así cuando hablen podrán platicar lo que paso en el día.
3. Advertirlos sobre las estafas
Los estafadores están sobre las personas durante esta crisis medica y financiera. Habla con tus padres sobre las estafas para que estén prevenidos.
Comparte estos consejos con tus padres para que no caigan en manos de estafadores:
- Cuelga las llamadas automáticas y no presiones ningún botón.
- Investiga a quien le estás comprando. Los vendedores en línea dirán tener productos disponibles cuando en realidad no.
- No vayas a enlaces que no conoces.
- Investiga antes de hacer donaciones. Si alguien quiere donaciones en dinero, tarjetas de regalo o con una transferencia, no lo hagas.
4. Mantenlos ocupados
Las personas mayores enfrentan retos especiales cuando están en casa.
“La inactividad que viene con el confinamiento puedo ocasionar problemas en la salud físicas y habilidades”, dice Brown.
“Las personas adultas también están en riesgo de desarrollar depresión debido al aislamiento social, y los riesgos de sufrir complicaciones por el virus causa niveles altos de ansiedad y llevan a dificultades para dormir”.
Si se sienten solos o aburridos, recomiéndales actividades que pueden hacer para estimular sus mentes y mantenerse ocupados. Motívalos a leer un libro, jugar un juego de mesa, hacer un rompecabezas o incluso salir a caminar, mientras mantengan la distancia de los demás.
Los servicios religiosos están pasando sus servicios a las redes sociales, y los estudios están poniendo sus películas que saldrían en el cine a plataformas en línea.
Más importante, asegúrate que tus padres están tomando la pandemia en serio. Hazlos saber la importancia de la distancia social.
Tomado de rd.com Do These 4 Things for Your Parents During Coronavirus Outbreak
Guía de Bienestar
