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Causas de estrés
Las actividades laborales, aunadas a factores ambientales y personales, van afectando poco a poco nuestra salud emocional y estabilidad causando estrés.
El estrés no es más que una forma que tiene el cuerpo de responder a factores externos con el fin de adaptarse al entorno.
La receta anti estrés
Aquí te compartimos una receta para preparar un licuado anti-estrés, ideal para preparar al regresar a casa, después de un día de actividades.
Ingredientes
- 1 cdita. de jeinjibre molido
- 100 g de dátiles sin hueso
- 350 ml de leche de arroz
- 3 almendras molidas
Preparación
Mezcla todos los ingredientes y listo. Puedes espolvorear un poco de canela y tendrás una sana y deliciosa opción para relajarte y ayudar a estabilizar tu cuerpo.
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Guía de Bienestar
