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Salud

Los mejores productos para la memoria

Eliesheva Ramos
JUNIO 16 , 2020

Todas las frutas y verduras son buenas, pero las que siguen están entre las mejores para la memoria y la función cognitiva.


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Verduras de hoja verde

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  • Acelga
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  • Alga marina

Legumbres

  • Garbanzos
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  • Alubias
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  • Cacahuate

Otras verduras

  • Cebolla
  • Tomate
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  • Aguacate

Bayas

  • Arándano
  • Mora
  • Frambuesa
  • Fresa
  • Cítricos
  • Naranja
  • Toronja
  • Limón
  • Lima
  • Mandarina

Otras frutas

  • Manzana
  • Plátano
  • Cereza
  • Granada
  • Uva
  • Kiwi

¡Come de manera inteligente!



Fuente: ‘Cómo entrenar su mente. Guía para mantener su memoria y su cerebro en forma de por vida’ editado por Selecciones Reader’s Digest.





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Eliesheva Ramos

Eliesheva Ramos

Como periodista tengo la misión, parafraseando al intelectual español Julio Anguita, de perturbar, de agitar el cerebro, de mover las conciencias. Para lograr esos objetivos me aferro al abecedario como otros se aferran al escapulario. Me especializo en notas de salud, bienestar, estilo de vida, gastronomía y viajes.

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