En el análisis reciente de varios estudios se encontró que por cada 1,000 mg de potasio que consume una persona, se reducen las posibilidades de sufrir un infarto en 11 por %.
Alimentos con un alto contenido de potasio
- 1 plátano
- 1/2 papaya
- 1/2 taza de jugo de ciruela pasa
- 1 mango mediano
- 1 naranja pequeña o 1/2 taza de jugo de naranja
- 1/2 taza de melón o melón verde picado
- 1 pera mediana
Guía de Bienestar
