El sistema inmunológico es un sistema complejo que ayuda al cuerpo a combatir las infecciones. Está formado por diferentes tipos de células, tejidos y órganos que trabajan juntos para proteger el cuerpo de los gérmenes. Hay muchas cosas que puedes hacer para fortalecer tu sistema inmunológico.
En el mundo actual, muchas cosas se solucionan con pastillas o medicamentos, pero también hay remedios naturales. Hace muchos años, eso era lo que se utilizaba: remedios de la abuela, hierbas; la sabiduría natural sabía qué darte para estar sano.
El ajo ha sido utilizado durante siglos por sus propiedades medicinales. Su contenido de alicina le confiere propiedades antibacterianas y antivirales. Incorporarlo en tus comidas no solo añade sabor, sino que también puede ayudar a fortalecer tus defensas naturales.
No sólo es una de las mejores hierbas antivirales para el herpes, sino que sus propiedades también ayudan a tratar las infecciones oculares y funciona como un remedio natural para las infecciones de oído.
Otros beneficios del ajo crudo son su capacidad para reducir el riesgo de cáncer, controlar la hipertensión, mejorar la salud cardiovascular y combatir la caída del cabello.
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Se ha convertido en una de las hierbas más vendidas de todos los tiempos; eso se debe a que el uso regular de la equinácea es beneficioso para el apoyo inmunológico y la salud en general. Existe evidencia considerable que sugiere que los fitoquímicos en la equinácea tienen la capacidad de reducir las infecciones virales y los tumores.
La equinácea es uno de los antivirales naturales más poderosos contra los virus humanos. Contiene un compuesto llamado equinaceína que impide que las bacterias y los virus penetren en las células sanas. Esto reduce en gran medida las posibilidades de contraer cualquier tipo de infección al consumir equinácea.
Otros beneficios incluyen su capacidad para aliviar el dolor, reducir la inflamación, mejorar los problemas de la piel, tratar los problemas de las vías respiratorias superiores y mejorar la salud mental. (El shilajit herbomineral antiviral también parece ayudar a reducir el dolor y la inflamación).
Los pétalos de la flor de la planta caléndula, que a veces se llama caléndula de maceta, se han usado con fines medicinales desde al menos el siglo XII.
Esta hierba antiviral tiene grandes cantidades de flavonoides, que son antioxidantes de origen vegetal que protegen a las células de los daños provocados por los radicales libres; también combate los virus, las inflamaciones y las bacterias.
Los pétalos secos de la planta se utilizan en tinturas, ungüentos y lavados para tratar infecciones, quemaduras, heridas y cortes.
Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, las gotas para los oídos que contienen caléndula se usan a veces para tratar las infecciones de los oídos en los niños, y los estudios científicos no han encontrado ningún efecto secundario.
La baya del saúco tiene poderosas propiedades antivirales que estimulan el sistema inmunológico. Varios estudios concluyen que la baya del saúco puede ayudar a acortar la duración de los síntomas del resfriado. También hay investigaciones que indican que el extracto diario de saúco funciona para mejorar los síntomas de la gripe.
Es rica en compuestos antioxidantes y antiinflamatorios. También contiene un compuesto inmunoestimulante llamado antocianidinas. Algunas de las formas más populares de consumir esta baya son en jarabe, gomitas o en jugo.
La raíz de astrágalo, otra poderosa hierba antiviral, se ha utilizado en la medicina tradicional china durante siglos, y su principal uso es para estimular el sistema inmunológico del cuerpo. Los estudios científicos han demostrado que el astrágalo tiene propiedades antivirales y estimula el sistema inmunológico, lo que sugiere que puede ayudar a remediar el resfriado común o la gripe.
La corteza y la raíz de la uña de gato han sido usadas por los sudamericanos durante siglos para tratar problemas de salud como fiebres, úlceras estomacales, problemas digestivos y disentería. La uña de gato se utiliza como un remedio natural para la artritis y también puede tratar los síntomas de las úlceras.
La uña de gato tiene propiedades antivirales, y puede ayudar a eliminar el herpes. Los primeros estudios al respecto actualmente investigan también sus efectos sobre el VIH.
Esta poderosa hierba también es antinflamatoria, antibacteriana y antimicótica. Se usa para tratar problemas digestivos como úlceras, síndrome de intestino irritable, colitis y síndrome de intestino con fugas.
Los tés son una gran manera de obtener los beneficios antivirales de las hierbas todos los días. Sumerge una cucharada de hierbas en agua caliente durante 5-10 minutos. La equinácea, por ejemplo, es un té de hierbas muy popular que se vende en la mayoría de las tiendas de alimentos.
Las infusiones son más fuertes que los tés porque requieren una mayor cantidad de hierbas. Para hacer tu propia infusión de hierbas, remoja una taza de hierbas antivirales en agua durante unas 7 horas.
Mantén la infusión en un frasco hermético, y bébela fría o caliente. Debido a que las infusiones son fuertes, no bebas más de una taza al día.
Muchas de estas hierbas se venden como aceites esenciales; que pueden ayudarte sólo asegúrate de comprar aceites esenciales orgánicos y puros de una empresa de confianza.
Para usar los beneficios de los aceites esenciales como sus propiedades antivirales, difunde de 3 a 5 gotas en tu hogar, agrega 2 a 3 gotas al agua tibia del baño o mezcla 1 a 2 gotas con un aceite portador y aplica la mezcla directamente sobre la piel.
Masajear los pies, el abdomen y el pecho con aceites esenciales es útil para combatir la fiebre o los síntomas de la gripe. Una cosa es cierta: tu estado de ánimo es crucial para estar sano, así que antes que nada comienza por eso.
