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Este smoothie sirve para incrementar tu salud cardiovascular.
Smoothies especiales “Juventud”
Los smoothies son unas bebidas deliciosas, para preparar en casa con la ayuda de una batidora o de una licuadora que, además, pueden ser muy concentrados en beneficios según los alimentos que los componen.
Para aliar placer, salud y belleza (fórmula 3 en 1 que es nuestro secreto de juventud) déjeme entregarle mis recetas de smoothies inéditas, para degustar en lugar de una fruta fresca… ¡no espere más para probarlos!
Ingredientes para 1 persona:
- 5 avellana
- 7 almendras
- 1 taza de leche de soya o de almendra (puede hacerla usted mismo(a) en casa. Encontrará la receta en nuestro programa)
- 1 cuchara de miel
Deje remojar las avellanas, las almendras y la miel en la leche de soya durante 24 horas. Licúe todos los ingredientes hasta obtener una consistencia lisa.
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Guía de Bienestar
