El estreñimiento y las agruras, dos de las afecciones por las que más personas buscan remedios con los doctores o por internet.
El estreñimiento y las agruras, dos de las afecciones que más consultas recibe el programa de televisión estadounidense “Los Doctores” por parte del público.
Si sueles padecerlas tú también, estos tips te ayudarán a sentirte mejor.
Además de reducir el estrés, ciertas posturas en que se flexiona el torso mejoran el flujo de sangre hacia los órganos digestivos, lo cual puede contribuir a aliviar el estreñimiento.
Esta planta refrescante contiene un antiespasmódico que calma el aparato digestivo. Las cápsulas de aceite de menta piperita pueden ayudar a quienes padecen el síndrome de colon irritable
Tu organismo no absorbe todos los carbohidratos presentes en plantas como la zanahoria, el nabo y el rábano. Cuando esos carbohidratos enteros llegan al colon, producen movimientos intestinales regulares.
Las comidas pausadas son el mejor remedio para las agruras. Mastica minuciosamente para favorecer la digestión y ayudar a que la comida salga del estómago con mayor rapidez.
Y come porciones más pequeñas: las comidas desmedidas abren un músculo situado entre el estómago y el esófago (el esfínter gastroesofágico), lo cual permite el reflujo de ácido gástrico.
