Pierde kilos con más comida pero menos calorías
Escoger alimentos menos densos en calorías (una porción más grande con menos número de calorías) ayuda a perder peso y a controlar el hambre.
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Escoger alimentos menos densos en calorías (una porción más grande con menos número de calorías) ayuda a perder peso y a controlar el hambre.
Tener los mejores hábitos de vida saludable durante este inicio de año puede ser complicado pero sí es posible. Aquí te echamos la mano.
Una sencilla visita anual al oftalmólogo, así como algunas buenas prácticas, pueden alejarte de complicaciones que podrían derivar en ceguera.
La mayoría de las hierbas y especias aportan beneficios medicinales, y un puñado de ellas estimula la salud del cerebro.
Un alimento pasado caducado no siempre entraña un riesgo para el consumidor. Por eso es importante que revises la fecha de caducidad o consumo preferente.
El sueño es algo maravilloso que no solo se siente bien, sino que es completamente necesario para nuestra salud en general.
Mide la cantidad de agua que requieres beber durante el día para asegurarte de que el color de tu orina se encuentre entre amarillo claro y pálido.
Los oídos son un órgano esencial para el ser humano. Estos consejos te ayudarán a cuidarlos y mantenerlo en buen estado.
La epilepsia sigue estando rodeada de mitos, los cuales impiden un diagnóstico oportuno que redundaría en una mejor calidad de vida.
La edad a la que empezaste a beber alcohol podría determinar tu riesgo de cáncer de mama. Las mujeres tienen una probabilidad en ocho de padecerlo durante su vida.
El cuidado de la microbiota es una buena manera de prevenir infecciones en el estómago, y diarreas provocadas por diferentes riesgos a los que te expones.