Conocida como equiseto, es un diurético natural que ayuda a eliminar el exceso de líquidos del organismo. También tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, remineralizantes y depurativas.
La cola de caballo es una planta con múltiples beneficios para la salud, pero debe consumirse con moderación.
Esta planta, también conocida como equiseto, es un diurético natural que ayuda a eliminar el exceso de líquidos del organismo. También tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, remineralizantes y depurativas.
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La cola de caballo es una planta conocida por sus propiedades medicinales y que se utiliza en la fitoterapia. Su nombre científico es Equisetum arvense y se da en distintos lugares del hemisferio norte, como en países de Europa, Asia y Norteamérica.
Algunas de las propiedades de la cola de caballo que contribuyen al correcto funcionamiento del organismo son:
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Esta planta ayuda a regenerar las células por su alto contenido en silicio, facilita el trabajo de los riñones por sus propiedades diuréticas, favorece la formación de colágeno y el cuidado de las uñas, fortalece el cabello y previene su caída, contribuye a tratar el acné, repara la piel dañada o seca y mejora su estado, ayuda a perder peso y favorece el sueño.
No se debe tomar más de dos o tres tazas de cola de caballo al día. Además, ten en cuenta que es preferible consumir esta infusión entre horas, no con las comidas. Algunos expertos indican que es mejor beberla a media mañana y por la tarde, pero no recomiendan hacerlo por la noche.
El endocrino Joaquín Puerma advierte en su página web que el consumo de cola de caballo tiene varios efectos secundarios:
El doctor señala que deben evitar esta planta las personas que padecen úlceras gástricas o intestinales, dolencias cardiacas o respiratorias, hipertensión, hipotensión y alcoholismo.
Por otro lado, explica que “el consumo excesivo o a largo plazo de cola de caballo puede provocar una carencia de vitamina B1″, debido a que contiene tiaminasa, una enzima que puede degradar este nutriente en el organismo.
Asimismo, las personas que toman determinados medicamentos, como diuréticos, litio, antibióticos y anticoagulantes, deben tener precaución y consultar con un experto antes de consumir este producto para evitar interacciones no deseadas.
Y es mejor que mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, así como los niños no tomen l
Solo necesitas agua y cola de caballo seca. Puedes añadir hierbas deshidratadas y miel para endulzar de manera opcional. A continuación tienes los pasos a seguir:
