Según estudios recientes, para poder engañar a otros sobre tu verdadera edad necesitas una combinación de factores, como el aspecto de tu rostro y la edad de la persona que intenta calcular la tuya.
He aquí algunos tips con base científica que te ayudarán a presentar al mundo una cara fresca para siempre y menor edad, por supuesto.
Sonríe con ganas
En un estudio se pidió a personas jóvenes, maduras y mayores que vieran miles de fotos de sujetos con distintas expresiones faciales y les calcularan la edad.
Las expresiones neutras produjeron los cálculos más precisos; las de temor hicieron que los sujetos parecieran de mayor edad, y a los de caras felices los consideraron más jóvenes de lo que realmente eran. Hábitos que te provocan arrugas y no sabías.
Pregúntale a un joven
Los adultos mayores creen que las demás personas tienen al menos un año más que su verdadera edad, en tanto que los adultos jóvenes tienden a calcular que las personas mayores son más jóvenes de lo que realmente son.
Deja de aparentar
Cuando los adultos mayores recurren a trucos para tratar de verse físicamente como eran varias décadas atrás, las personas jóvenes tienden a considerarlos menos agradables y más falsos, de acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Kansas.
Otra cosa que puede ayudar: dieta antiarrugas
Cuando un grupo de dermatólogos analizó la piel y la alimentación de 453 personas en Australia, Grecia y Suecia, descubrió que si bien una dieta sana no puede borrar el daño causado por años de fumar o exponerse al sol sin protección, contribuye de alguna manera.
He aquí lo que te aconsejamos comer y lo que te conviene evitar.
Consume más:
- Aceite de oliva
- Pescados
- Leche baja en grasa
- Agua y té
- Frutas y verduras
- Huevos
- Frutos secos
- Legumbres
Consume menos:
- Mantequilla
- Carne roja
- Leche entera
- Papas fritas
- Panes y productos de pastelería
- Margarina
Guía de Bienestar
