Empecemos por recordar una gran verdad: el bronceado, ese hermoso color que adquiere nuestra piel al exponerse al sol, en realidad es una lesión que voluntariamente le hacemos a nuestras cuerpo.
Todo sobre el bronceado
Parte del secreto de un buen bronceado inicia en los genes. Por eso, algunas pieles se broncean con una gran facilidad y otras se queman con apenas asomarse al sol. Esta diferencia se debe a la fotosensibilidad; esto es, qué tan sensible es a los rayos del sol.
En este aspecto, el Factor de Protección Solar (o SPF) indica cuántas veces puedes exponerte al sol en comparación a que si no lo usaras. Por ejemplo, un SPF de 10 significa que puedes asolearte 10 veces más antes de que tu piel se lastime.
Entre más alto sea el SPF, mayor protección ofrecerá (y estará más recomendado para pieles más claras y delicadas).
Existen tres tipos de productos para el sol. El tono y la salud de tu piel dependen de una elección correcta.
Bloqueadores: Ofrecen protección máxima y bronceado al mínimo. Como su nombre indica, impiden el paso de los rayos que dañan a tu piel.
Protectores: Permiten el bronceado, pero impiden que tu piel se queme.
Bronceadores: Aceleran el bronceado y ayudan a que tu piel se mantenga humectada. Algunos contienen pigmentos que intensifican el color.
Para un bronceado perfecto…
- Un par de días antes de salir de viaje, exfolia todo tu cuerpo. Así solo quedarán células sanas en la superficie de tu piel.
- Nunca te apliques maquillaje, perfume ni productos que contengan alcohol antes de asolearte.
- Sigue las instrucciones del producto solar que usarás. Aplícalo 30 minutos antes de asolearte para que penetre completamente en tu piel. Recuerda aplicarlo sobre tu cuero cabelludo, sobre todo si tu cabello es muy delgado o escaso.
- No te asolees entre las 12 y las 16 horas. Los rayos del sol llegan con más fuerza durante ese tiempo.
- Bebe mucha agua para mantener tu piel hidratada.
- Reaplica tu producto solar cada hora, después de nadar o si estás sudando mucho.
- Después de asolearte, aplica productos especiales para después del bronceado: ayudarán a que tu piel se refresque y se recupere y a que el color dure más tiempo
Guía de Bienestar
