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El mejor cuidado de la piel para hombres, según los dermatólogos
¿Quién dice que los hombres no necesitan una rutina regular de cuidado de la piel?
¿Quién dice que los hombres no necesitan una rutina regular de cuidado de la piel?
Cuidar la piel es esencial, pero los hombres parecen dudar más en subirse al tren de cuidado. De hecho, según una encuesta realizada por la marca de piel masculina Tiége Hanley, el 33% de todos los hombres encuestados claramente no tienen una rutina de cuidado de la piel y ni siquiera se lavan la cara todos los días.
Sin embargo, el cuidado de la piel es uno de los secretos para mantenerla sana, libre de irritación por afeitado y con buen aspecto, por lo que contactamos a los dermatólogos certificados Corey L. Hartman, MD, y David Kim, MD, para obtener todos los detalles sobre la elaboración. Una rutina de cuidado de la piel para hombres. ¿Algunas de las cosas que el Dr. Kim esperaría que los hombres notaran? “Su piel estará más suave, menos obstruida o con bultos, más hidratada y humectada y tendrá menos decoloración”.
Pero encontrar la rutina perfecta de cuidado de la piel para hombres puede resultar un poco complicado, independientemente de si tienes la piel grasa, seca o una combinación de ambas, ya que la mayoría de los consejos parecen estar dirigidos a las mujeres, que a menudo tienen diferentes preocupaciones de la piel. Pero el cuidado personal de la piel no tiene por qué ser difícil ni llevar mucho tiempo. Estos sencillos consejos, te brindarán excelentes resultados.
La rutina básica de cuidado de la piel para hombres debe centrarse en dos pasos: lavar para eliminar los residuos e hidratar para ayudar a restaurar los niveles de hidratación de la piel. A partir de ahí, puedes agregar lo que necesita para abordar inquietudes específicas y áreas problemáticas como las zonas grasas y las ojeras. Presta atención:
Lavarte la cara es el primer paso en cualquier rutina de cuidado de la piel, pero muchos hombres todavía se lo saltan. ¿Por qué? Una sugerencia del Dr. Hartman: “La mayoría de los hombres no usan maquillaje, por lo que no tienen que lavarlo todos los días”. Eso significa que no siempre piensan en lavarse. Sin embargo, incluso si no estás usando maquillaje, la suciedad, la contaminación e incluso la propia grasa de la piel pueden acumularse en la piel durante el día o la noche. Enjuagarlo con un limpiador facial te ayudará a comenzar y terminar el día con borrón y cuenta nueva.
Encontrar el mejor limpiador facial para hombres comienza por identificar su tipo de piel. Determinar si tu piel es seca, grasa o una combinación (es decir, seca en algunos lugares, grasa en la frente, la nariz y las mejillas) es probablemente lo más fácil, ya que se explica por sí mismo. Pero también puedes tener la piel sensible si se irrita con facilidad; piel madura si tienes 40 años o más; o piel propensa al acné si estás luchando contra los brotes. Identifica la categoría que mejor describa la preocupación más fuerte que combates y aplica las orientaciones del Dr. Hartman para descubrir el enfoque perfecto.
| Tipo de piel | tipo de limpiador | ¿Por qué es mejor? |
| Aceitoso | Una fórmula en espuma o gel que contiene peróxido de benzoilo. | Ayuda a limpiar los poros |
| Seco o Combinado | Un limpiador cremoso, con ingredientes humectantes como el ácido hialurónico. | Permite que la piel retenga la humedad. |
| Sensible | Un lavado de cara que contiene ingredientes calmantes como avena. | No irritará la piel |
| Maduro | Una fórmula hidratante sin muchos ingredientes activos. | No abruma la piel |
Cuando se trata del cuidado de la piel de los hombres, la ciencia respalda la idea de que se debe utilizar crema hidratante. Según una revisión de la revista Cosmetics , estos productos no solo aumentan el contenido de agua en la piel, sino que también ayudan a la piel a mantener un pH normal, permiten que la piel retenga la humedad por más tiempo, la hacen más tersa y suave e incluso pueden tener Beneficios antiinflamatorios que pueden ayudar con la cicatrización de heridas. Por lo tanto, utilizar una crema hidratante todos los días debería ser una obviedad. Y una ventaja adicional: si eliges una con SPF, mucho mejor, ya que de todos modos se recomienda a todos usar protector solar a diario.
Esto es lo que el Dr. Kim dice que debes tener en cuenta al buscar el mejor humectante (ya sea que estés buscando la mejor crema de noche , las mejores cremas antienvejecimiento o simplemente la mejor fórmula diaria que realmente usarás), según tu tipo de piel :
| Tipo de piel | tipo de crema hidratante | ¿Por qué es mejor? |
| Aceitoso | Un gel ligero con pocos aceites esenciales o vitamina E. | Hidrata sin sentirse pesado |
| Seco | Una crema hidratante con ceramidas y lípidos. | Mantiene la barrera cutánea intacta para retener la humedad. |
| Combinación | Una crema espesa dos veces por semana y una crema hidratante con ceramidas y lípidos los otros cinco días | Crea el equilibrio de humedad adecuado. |
| Sensible | Una fórmula con ingredientes calmantes como avena o extracto de té verde. | Calma la irritación |
| Maduro | Una fórmula espesa con péptidos. | Mantiene la piel hidratada |
¿Los hombres realmente necesitan una crema para los ojos distinta de su crema hidratante habitual? No necesariamente, según el Dr. Hartman. Si está satisfecho con el uso de tu crema hidratante habitual (y realmente la usas), entonces no hay razón para agregar otro paso. Pero esto es lo que quizás quieras considerar: las cremas para los ojos pueden ser beneficiosas para abordar inquietudes específicas. Como explica el Dr. Hartman, “la piel es un poco diferente allí”.
Delgada, frágil y propensa a sufrir daños, la piel alrededor de la región orbital puede necesitar un poco más de amor. Entonces, si tu piel está deshidratada y arrugada alrededor de los párpados, es posible que desees algo más pesado o incluso antienvejecimiento para esa área. Si notas hinchazón debajo de los ojos , una crema para ojos formulada para reducir las bolsas puede ayudarte a sentirte más seguro. Si tienes decoloración, una crema iluminadora para ojos podría hacerte lucir más alerta.
Si está listo para unirte al mundo de las cremas para los ojos, encuentra la preocupación que deseas abordar para conocer los ingredientes que te ayudarán.
| Inquietud | Ingredientes de la crema para los ojos | ¿Por qué es mejor? |
| Hinchazón | Cafeína | Se contrae para deshinchar las bolsas. |
| Círculos oscuros | Ingredientes abrillantadores o iluminadores como vitamina C o pigmentos que reflejan la luz. | Aclara la zona sin parecer maquillaje. |
| Líneas finas | Retinol, péptidos reparadores y reductores de arrugas | No irritará la piel |
| Sequedad | Un hidratante ultra rico como el ácido hialurónico | Retiene la humedad |
Es posible que hayas oído que se promociona la exfoliación como la forma de ayudar a eliminar los vellos encarnados después del afeitado (y eso es cierto), pero puede hacer mucho más por la piel. “La exfoliación suave ayuda a eliminar la capa muerta de la piel y la mantiene suave y tersa”, explica el Dr. Kim. Al eliminar todas las cosas que no deseas en la superficie, los exfoliantes crean una tez más uniforme y de aspecto más saludable con poros menos visibles (que tienden a ser más grandes en la piel masculina). También pueden eliminar los residuos antes de que tengan la posibilidad de causar un grano, algo crucial para las personas con acné.
Hay dos tipos de exfoliantes: químicos (piensa en ácidos en los exfoliantes líquidos ) y físicos (piensa en pequeñas partículas en los exfoliantes faciales ). Al Dr. Kim le gustan los exfoliantes químicos para hombres, ya que a menudo pueden ser menos abrasivos, lo cual es clave si te afeitas. Y aunque la piel de la mayoría de las personas puede soportar la exfoliación varias veces a la semana, señala que los tipos de piel sensibles y maduras deben limitarla a una vez a la semana. Más allá de eso, aquí tienes los consejos básicos por tipo de piel:
| Tipo de piel | Tipo exfoliante | ¿Por qué es mejor? |
| Aceitoso | Uno con ácido salicílico. | Ayuda a frenar el exceso de sebo. |
| Seco, mixto, sensible y maduro. | Una fórmula suave con ácido láctico o mandélico. | Mantiene la piel con un aspecto fresco y suave sin irritación. |
El afeitado es uno de los aspectos esenciales del cuidado de la piel del hombre. Puede resultar tentador recurrir al jabón cuando llega el momento de afeitarse. Sin embargo, eso es un “no” definitivo, ya que puede obstruir la afeitadora y no te brinda el deslizamiento que necesitas para evitar las quemaduras.
Más allá de eso, no hay mucho que saber, según el Dr. Hartman. Cuando se trata de espumas, geles y cremas, dice: “La crema de afeitar es la crema de afeitar. Solo debes asegurarte de que no irrite tu piel”. Eso significa que si eres sensible, querrás elegir uno sin extras como fragancias que puedan provocar enrojecimiento e irritación. Si prefieres el aceite, también funciona. Sin embargo, el Dr. Hartman advierte: “Si tiene la piel grasa, evite la grasa, ya que puede obstruir los poros”.
Y otra nota: si tu piel se irrita después del afeitado y ya estás usando una crema marcada para pieles sensibles, es hora de mirar tu navaja. Las maquinillas de afeitar para hombres suelen venir con varias hojas para un afeitado extrasuave; sin embargo, todos esos bordes afilados contra la cara pueden resultar ásperos para la piel. Entonces, si ese es el caso, el Dr. Hartman sugiere omitir las hojas “quatro” y buscar una navaja simple o doble.
Tus pasos básicos para un buen afeitado:
Tomado de rd.com The Best Skin Care for Men, According to Dermatologists
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