¿Lo Sabías?
¿Eres sabio? Según la ciencia, necesitas estas 7 cualidades
Aprender a cultivar la sabiduría podría ser clave para reducir la soledad y mejorar la calidad de vida.
Aprender a cultivar la sabiduría podría ser clave para reducir la soledad y mejorar la calidad de vida.
En su definición más elemental, se refiere a la capacidad de poseer experiencia, conocimiento y buen juicio. Un estudio reciente, publicado en la revista International Psychogeriatrics, ha propuesto una escala simplificada que identifica siete componentes clave para evaluar el grado de sabiduría en una persona. A continuación, exploramos los hallazgos de esta investigación.
Para llevar a cabo el estudio, los investigadores hicieron una revisión de escalas existentes que medían la sabiduría, las cuales generalmente incluían 28 preguntas. Sin embargo, decidieron simplificar el enfoque a siete preguntas fundamentales, que reflejan los siguientes componentes de la sabiduría:
Para evaluar la relación de los participantes con estos siete elementos, se encuestó a más de 2,000 personas que calificaron afirmaciones como “Mantengo la calma bajo presión” en una escala del 1 al 5.
Según el Dr. Dilip V. Jeste, autor principal del estudio, “Seleccionamos el tipo correcto de preguntas para obtener información valiosa que no solo contribuye al avance de la ciencia, sino que también apoya nuestros hallazgos previos de que la sabiduría se correlaciona con la salud y la longevidad”.
Los investigadores encontraron que estos siete componentes son una medida precisa y confiable de la sabiduría. Ser considerado sabio no es simplemente un rasgo de personalidad distintivo; de hecho, se ha demostrado que la sabiduría tiene una correlación significativa con la felicidad, la resiliencia y el bienestar mental. Además, Jeste ha mencionado que la sabiduría puede ser una herramienta efectiva contra la soledad, que tiene repercusiones severas para la salud.
La investigación también reveló que los siete componentes pueden ser desarrollados y cultivados, brindando a casi cualquier persona la oportunidad de mejorar su bienestar.
Según Jeste, el estudio indica que “existen intervenciones basadas en evidencia que pueden aumentar los niveles de componentes específicos de la sabiduría, lo que podría ayudar a disminuir la soledad y promover el bienestar general”. Por lo tanto, incluso si no sientes que eres la persona más sabia, puedes considerarlo un trabajo en progreso y trabajar para cultivar estas cualidades.
Está íntimamente relacionada con el bienestar mental y emocional. Comprender sus componentes ofrece un enfoque accesible y significativo para desarrollar una mayor sabiduría en nuestras vidas.
Con información de MGB
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