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Escuchar a alguien decir palabras extrañas, responder preguntas o incluso mantener conversaciones completas mientras duerme puede parecer algo sacado de una película.
Sin embargo, hablar dormido es mucho más común de lo que parece y tiene una explicación relacionada con el funcionamiento del cerebro durante el sueño.
Este fenómeno se conoce como somniloquia y puede presentarse tanto en niños como en adultos. Algunas personas apenas murmuran sonidos incomprensibles, mientras otras llegan a decir frases completas con aparente sentido.
Lo más curioso es que quienes hablan dormidos casi nunca recuerdan lo ocurrido al despertar. Esto sucede porque el cerebro permanece parcialmente dormido mientras ciertas áreas relacionadas con el lenguaje y el movimiento llegan a activarse brevemente.
¿Cuándo sucede?
La somniloquia puede aparecer durante distintas etapas del sueño, incluyendo la fase REM, donde ocurren los sueños más intensos.
En algunos casos, las palabras pronunciadas parecen estar relacionadas con lo que la persona está soñando en ese momento.
Causas
El estrés, la ansiedad, el cansancio extremo e incluso la fiebre pueden aumentar las probabilidades de hablar dormido.
- También puede presentarse junto con otros fenómenos del sueño, como caminar dormido o las pesadillas.
Aunque muchas veces las frases dichas mientras dormimos parecen misteriosas o profundas, los especialistas aclaran que normalmente no revelan “secretos ocultos” ni mensajes del subconsciente.
De hecho, gran parte de las palabras pronunciadas suelen ser fragmentos sin sentido o ideas mezcladas.
Aun así, el fenómeno sigue resultando fascinante porque muestra que el cerebro humano nunca se apaga completamente. Incluso mientras dormimos, ciertas partes de la mente continúan activas, procesando recuerdos, emociones y pensamientos.
Tal vez por eso escuchar a alguien hablar dormido resulta tan inquietante: es como si por unos segundos pudiéramos asomarnos al extraño mundo que existe entre el sueño y la conciencia.
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