A partir de los 30, la vida empieza a exigir respuestas más profundas. ¿Estoy en el lugar correcto? ¿Estoy haciendo lo que quiero? ¿Es esto lo que deseo para los próximos años? Para muchos, estas preguntas surgen con fuerza en medio de rutinas exigentes y expectativas sociales. Y justo ahí es donde entra la propuesta de Álex Rovira y Francesc Miralles, dos reconocidos autores en temas de desarrollo humano.
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En su libro más reciente, Homo Solver, plantean una premisa sencilla pero poderosa: “Todo ser humano necesita saber lo que quiere de la vida y darse permiso para hacerlo”. Esa es la base de uno de los ejercicios más importantes que recomiendan: la lista de deseos, una práctica que te lleva a conectar con lo que realmente quieres y no con lo que “deberías” querer.
¿Qué es la lista de deseos y por qué es tan útil?
A diferencia de las listas de propósitos típicas de Año Nuevo, que suelen disolverse en pocas semanas, esta lista busca generar claridad. Según los autores, lo que más nos bloquea no es la falta de motivación, sino la falta de dirección.
La propuesta consiste en completar frases como:
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Quiero ser…
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Quiero hacer…
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Quiero aprender…
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Quiero visitar…
Este ejercicio, tan simple como revelador, permite hacer visible lo que está en el fondo de nuestra mente. Y es que, como recuerdan Rovira y Miralles, no puedes construir nada si no sabes qué deseas que florezca. Este tipo de lista ayuda a focalizar la energía, identificar patrones, y sobre todo, vislumbrar lo esencial: esa chispa que verdaderamente te motiva.
De la reflexión a la acción: conectar con tu dirección vital
Una vez que identificas los deseos que se repiten, los que “brillan más que los otros”, como escriben los autores, es momento de actuar. Preguntarte: ¿Qué puedo hacer hoy que me acerque un paso a este deseo? puede cambiar por completo la manera en que enfrentas cada jornada.
Rovira y Miralles insisten en que el deseo sin acción es solo un anhelo vacío. Por eso, el verdadero cambio ocurre cuando das un paso firme en dirección a ese deseo legítimo.
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El enemigo silencioso: tu propia mente
En este proceso, es común toparse con lo que los autores llaman “resistencia”. Esa voz interna que dice no puedes, no deberías, eso no es realista. Y también las voces externas: familiares, colegas, la cultura, que alimentan dudas y expectativas ajenas.
Para enfrentarlas, Miralles y Rovira proponen un acto de reafirmación personal:
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¿Te mereces lo que quieres? Sí, te lo mereces.
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¿Y si te equivocas? Te puedes equivocar. No pasa nada. Lo harás mejor la próxima vez.
Este tipo de afirmaciones funcionan como anclas para mantener el rumbo, incluso cuando el miedo, el juicio o el pasado amenazan con desviar el camino.
Vivir la vida que tú elijas
Uno de los mensajes más potentes de Homo Solver es que nadie puede darte permiso para vivir tu vida excepto tú mismo. Liberarte de la necesidad de validación externa es esencial para poder tomar decisiones auténticas y sostenibles.
El ejercicio de la lista de deseos no es un juego, es una herramienta de transformación. Porque si no defines tú lo que deseas, otros lo harán por ti. Y entonces, quizás, vivas una vida que no es realmente tuya.
Conclusión
La propuesta de Álex Rovira y Francesc Miralles es clara: para vivir con sentido, primero necesitas saber quién eres y qué deseas. Y para descubrirlo, la lista de deseos es una puerta de entrada honesta y práctica. Con ella podrás detectar qué te mueve, hacia dónde ir y cómo romper los bloqueos que te detienen.
Empezar puede tomar solo unos minutos. Pero las respuestas que encuentres podrían durar toda una vida.
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