El cáncer impactará a una de cada cinco personas en su vida, pero adoptar ciertos hábitos puede reducir significativamente este riesgo.
Proyección global y cifras alarmantes
Para 2050, se estima que los casos de cáncer alcanzarán los 35 millones a nivel mundial si no se implementan medidas urgentes. Actualmente, el cáncer provoca cerca de 10 millones de muertes anuales y 20.6 millones de nuevos diagnósticos, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Agencia Internacional para la Investigación en Cáncer (IARC).
Factores de riesgo que podemos controlar
Isabelle Soerjomataram, subdirectora de la Unidad de Vigilancia de la IARC, destaca que “cuatro de cada diez tumores se asocian con factores de riesgo que sabemos cómo abordar”, como el consumo de tabaco y alcohol, infecciones y exceso de peso.
En México y América Latina, las infecciones crónicas —como el virus del papiloma humano (VPH), hepatitis B y C, y Helicobacter pylori— tienen un papel importante en ciertos cánceres. Por ello, la vacunación y revisiones médicas regulares son esenciales.
Hábitos clave para reducir el riesgo
Eliminar el consumo de tabaco y alcohol, mantener una actividad física constante y controlar el sobrepeso son acciones fundamentales para prevenir el cáncer. En la región, la obesidad y la mala alimentación se perfilan como factores determinantes en la incidencia futura de esta enfermedad.
Tipos de cáncer predominantes en la región
- Cáncer de mama: el más común en mujeres, con prevención basada en control de peso, actividad física y mamografías.
- Cáncer de próstata: principal en hombres, donde la detección temprana es crucial.
- Cáncer colorrectal: en aumento por dietas poco saludables y sedentarismo, afectando incluso a menores de 50 años.
- Cáncer cervicouterino: prevalente en mujeres jóvenes, subrayando la importancia de la vacuna contra el VPH y pruebas de papanicolaou.
- Cáncer gástrico y de hígado: ligados a infecciones y hábitos alimenticios, con impacto relevante en la región.
Las cifras no deben generar temor, sino conciencia. El autocuidado, la alimentación equilibrada y la vacunación oportuna son herramientas efectivas para disminuir el riesgo de cáncer.
