La contaminación del aire incrementa las enfermedades alérgicas en la Ciudad de México y otras zonas urbanas. Entender esta relación es clave para proteger nuestra salud respiratoria.
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Contaminación y alergias: un vínculo preocupante
Las contingencias ambientales son cada vez más frecuentes en la capital mexicana debido a los altos niveles de partículas nocivas en el aire. Estas partículas provienen principalmente de la combustión de vehículos, la actividad industrial y otras fuentes, y actúan como irritantes para las vías respiratorias.
Entre las enfermedades alérgicas más comunes que se desencadenan o agravan por la contaminación se encuentran:
- Rinitis alérgica: inflamación de la mucosa nasal que provoca congestión, picazón y goteo nasal.
- Asma: dificultad para respirar, sibilancias y opresión en el pecho.
- Conjuntivitis alérgica: enrojecimiento, picazón y lagrimeo ocular.
Cifras alarmantes a nivel global y nacional
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que 1.3 millones de personas mueren al año por la contaminación del aire en zonas urbanas, posicionándola como uno de los principales riesgos ambientales para la salud.
Además, la OMS señala que entre el 20% y 25% de la población mundial padece alguna enfermedad alérgica, con una proyección que podría alcanzar hasta el 50% para 2050.
En México, cerca del 40% de la población presenta algún tipo de alergia, siendo los niños y adultos mayores los más vulnerables.
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En la Ciudad de México, las partículas contaminantes sobrecargan el sistema de filtrado natural de las fosas nasales, aumentando la susceptibilidad a alergias y enfermedades respiratorias. La Dra. Ana Gabriela Herrera, vocera de Stérimar, explica: “Las fosas nasales se inflaman, causando congestión, picazón y goteo nasal”.
Medidas para protegerse en el Día Mundial de la Alergia
El 8 de julio se conmemora el Día Mundial de la Alergia, una iniciativa de la Organización Mundial de la Alergia (WAO) que busca sensibilizar sobre estas enfermedades y su impacto en la salud.
Aunque la solución definitiva requiere acciones a gran escala para reducir la contaminación, existen medidas individuales para cuidar la salud respiratoria:
- Evitar actividades al aire libre durante las horas de mayor concentración de contaminantes.
- Usar cubrebocas para disminuir la inhalación de partículas dañinas.
- Mantenerse hidratado para humedecer las mucosas nasales y facilitar su función.
- Realizar higiene nasal con soluciones de agua de mar como Stérimar para eliminar contaminantes y alérgenos.
Recomendaciones adicionales
- Lavar las manos con frecuencia para evitar la propagación de gérmenes y alérgenos.
- Ventilar los espacios interiores diariamente para renovar el aire.
- Evitar fumar y ambientes con humo.
- Consultar a un médico si los síntomas de alergia son graves o persistentes.
Estas acciones contribuyen a mantener una buena salud respiratoria y a mitigar los efectos negativos de la contaminación en la Ciudad de México.
