¿Siempre te sientes cansado?, quizás sufras Síndrome de la fatiga crónica

Como te comentamos en el artículo anterior que hicimos sobre la Fibromialgia ,hoy 12 de mayo es el día internacional tanto de esta enfermedad como de la que te hablaremos ahorita, el Síndrome de la fatiga crónica.

Se asignó este día para concientizar sobre ambos padecimientos por el natalicio de Florence Nightingale, enfermera que quedaría postrada en su cama durante 50 años a causa de alguna de estas dos enfermedades.

Según los estudios, se estima que entre 0,3% al 0,5% de la población mundial sufre este padecimiento.

¿Qué es el Síndrome de la fatiga crónica?

Se trata de una enfermedad que genera fatiga persistente y dificultades cognitivas sin una base aparente, pero que interfiere en la vida cotidiana de quien la padece. No disminuye con el reposo, empeora con el ejercicio y se asocia a otras manifestaciones generales, físicas y neuropsicológicas.

• La persona se desconcentra, pierde memoria y agilidad mental (afectación cognitiva). 
• No puede hacer actividades que antes hacía como trabajar de forma normal o practicar su deporte favorito (afectación física).
• La enfermedad deteriora mucho su calidad de vida y actividades de vida cotidiana y puede producir aislamiento social y soledad (afectación social).
• El aspecto físico no diagnostica la enfermedad y los pacientes con síndrome de fatiga crónica pueden tener un aspecto completamente saludable.

De acuerdo a la Clínica Mayo, no hay una única prueba para confirmar un diagnóstico de síndrome de fatiga crónica. Los síntomas pueden imitar los de muchas otras enfermedades, como, por ejemplo:

• Trastornos del sueño. Los trastornos del sueño pueden ocasionar fatiga. Un estudio del sueño puede determinar si existe algún trastorno, como apnea obstructiva del sueño, síndrome de las piernas inquietas o insomnio, que altere tu descanso.
• Otros problemas médicos. La fatiga es un síntoma común de varias enfermedades, como la anemia, la diabetes y la baja actividad de la tiroides. Los análisis de laboratorio pueden verificar la existencia de indicios de algunos de los principales sospechosos.
• Problemas de salud mental. La fatiga también es un síntoma de diversos problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad. Un consejero puede ayudarte a determinar si uno de estos problemas está causando la fatiga.

Además, es frecuente que las personas con este padecimiento tengan otros problemas de salud al mismo tiempo, tales como trastornos del sueño, síndrome de colon irritable o fibromialgia.

De hecho, hay tantos síntomas que el síndrome de fatiga crónica y la fibromialgia tienen en común que algunos investigadores consideran que ambos trastornos son distintos aspectos de la misma enfermedad, es por eso que tienen el mismo día asignado para su concientización.

Diagnóstico

Puede ser un desafío, ya que no existen pruebas definitivas para confirmar la presencia de esta enfermedad. Los médicos suelen basarse en una combinación de síntomas y excluir otras condiciones médicas que podrían estar causando los síntomas similares. Para recibir un diagnóstico de síndrome de la fatiga crónica, generalmente se deben cumplir los siguientes criterios:

1. Fatiga debilitante durante al menos seis meses.
2. Exclusión de otras causas de fatiga crónica, como trastornos médicos o enfermedades subyacentes.
3. Presencia de síntomas adicionales, como problemas cognitivos y trastornos del sueño.

Tratamientos

Se centra en aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida de los pacientes. No existe una cura definitiva para esta enfermedad, por lo que el enfoque es multidisciplinario y personalizado al igual que la fibromialgia.

A continuación, se presentan algunos enfoques y tratamientos comunes utilizados para abordar el síndrome de la fatiga crónica:

1. Manejo del estrés: El estrés puede empeorar los síntomas del síndrome de la fatiga crónica, por lo que aprender técnicas de manejo del estrés, como la meditación, la relajación y la terapia cognitivo-conductual, puede ser beneficioso.
2. Ejercicio y terapia física: A pesar de la fatiga, el ejercicio suave y gradual puede ser beneficioso para algunas personas con síndrome de la fatiga crónica. La terapia física también puede ayudar a aliviar el dolor muscular y articular.
3. Medicamentos: Se pueden prescribir ciertos medicamentos para tratar síntomas específicos, como analgésicos para el dolor, antidepresivos para los problemas emocionales y medicamentos para mejorar el sueño.
4. Terapia ocupacional y terapia cognitiva: Estas terapias pueden ayudar a las personas a desarrollar estrategias para manejar los desafíos diarios y mejorar la función cognitiva.
5. Ajustes en el estilo de vida: Realizar cambios en el estilo de vida, como establecer límites, establecer una rutina regular de sueño y descanso, y hacer ajustes en las actividades diarias, puede ayudar a administrar los síntomas y conservar energía.

Es importante recordar que cada persona puede responder de manera diferente a los tratamientos y que el enfoque de tratamiento debe adaptarse a las necesidades individuales.

Aunque su causa exacta no se comprende completamente, se cree que una combinación de factores genéticos, inmunológicos y ambientales puede desencadenar esta condición.