Soñar despierto es una actividad fácil de realizar, seguramente alguna vez llegaste a casa rebotando de agotamiento, tal vez por la carga de trabajo, o simplemente estás harto de la monotonía de esa pila de informes o tareas pendientes. Te tomas un momento para divagar en cosas ajenas a tu trabajo desde la comodidad de tu silla, y… oh no, acabas de tirar café hirviendo sobre ti mismo.
Tu madre ya te había advertido que te ibas a quemar por tu manera de estar en las nubes desde hace años, pero no pensaste que esto sucedería tan literalmente. Pero si esto, o una versión menos específica de este evento, te ha sucedido, eres solo uno más entre la multitud. Resulta que mucha gente se lesiona cada año gracias a soñar despierto, según el Atlantic.
Steve Casner, autor de Careful: A User’s Guide to Our Injury-Props Minds, estima que casi la mitad de nuestro tiempo en un día determinado se dedica a soñar despierto.
Solo en 2014, uno de cada 16 estadounidenses (cerca de 23 millones de personas) fue a la sala de emergencias debido a lesiones relacionadas con el hogar. ¿La causa principal de estos accidentes? Una mente errante. ¿Alguna vez has pensado que tienes el poder de regular tu sueño?
Esta acción está relacionada con la angustia y el estrés
Soñar despierto es más frecuente cuando alguien está angustiado, según un estudio titulado Una mente errante es una mente infeliz (probablemente puedas adivinar cuál es el resumen del estudio).
La mente va a su proverbial lugar feliz para desconectarse del entorno circundante que le está causando estrés. Según el mismo estudio, la actividad más frecuente que lleva a soñar despierto es el aseo personal (65 por ciento de las veces) y la menos frecuente es el sexo (10 por ciento de las veces).
Según un estudio publicado en Psychology and Aging, los soñadores diurnos tienden a inclinarse hacia los jóvenes, ya que las personas de 18 a 25 años tienen exponencialmente más probabilidades que las personas de 60 a 85 de tener pensamientos no relacionados con su tarea actual. Esto es lo que pasa en tu cerebro mientras sueñas.
Según Peter Delaney (a través de National Geographic), un psicólogo de la Universidad de Carolina del Norte, Greensboro, soñar despierto con frecuencia te sacará por completo de la tarea en cuestión, lo que te llevará a olvidar por completo lo que estabas haciendo.
Soñar despierto no es una pérdida de tiempo, pero si estás operando maquinaria pesada, probablemente sea mejor concentrarse en lo que tienes frente a tus ojos y manos.
Tomado de thehealthy.com Daydreaming Could Land You in the Emergency Room, Says Science
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