Salud
Aprende a hacer leche de lavanda y olvídate de las preocupaciones
La lavanda tranquiliza el cuerpo y calma los nervios. Esta bebida puede relajar tu mente y aliviar el estrés si la tomas caliente antes de irte a la cama.
La lavanda tranquiliza el cuerpo y calma los nervios. Esta bebida puede relajar tu mente y aliviar el estrés si la tomas caliente antes de irte a la cama.
La lavanda es un arbusto floral usado desde tiempos inmemoriales para el combate de trastornos nerviosos, estomacales y respiratorios.
Antiguamente se esparcía dentro de las casas para atraer tranquilidad. La gente solía sahumar las flores para atraer paz y conciliar el sueño. Los romanos la usaron en baños relajantes. También era considerada un poderoso aliado —junto al romero— contra el mal de ojo.
La lavanda, planta perteneciente a la familia de la menta, es utilizada con éxito para tratar insomnio, depresión, impaciencia, estrés y ansiedad.
También se utiliza para combatir el dolor de diversos tipos como lumbalgia, migrañas y los causados por artritis reumatoide.
Sus pequeñas flores de color azul-grisáceo o violáceo florecen desde mediados de verano hasta principios de otoño, así que estamos en la temporada en que podrás hallarla en todo su esplendor y elaborar una deliciosa bebida caliente que logrará que tengas un descanso placentero por las noches.
Si tomas medicamentos antidepresivos y sedantes se recomienda que preguntes a tu médico si puedes usarla. Ah, un consejo más: Evita los utensilios de aluminio durante la preparación.
Fuente: Ministerio de Salud de Chile, Instituto Nacional de Salud de Perú.
